落下一身的伤病。
最轻的，
为了追求「漂亮」，练出一身的腱子肉，等到一旦停止训练，腱子肉「化」了，变成了一坨一坨的肥肉，甩都甩不掉。
最常见的，过度的频度或者强度的「训练」，导致两个部位早早出现磨损和损伤，一个是膝盖，一个是腰，
（说一个我亲身的正在经历的最最轻微的毛病，上学的时候逞强，天天拔杠铃，落下个小毛病，后腰部慢性筋膜炎，腰部稍微一吃力，就丝丝拉拉的疼好几天）。
至于严重的，各种损伤多了去了，您去问问您身边的所谓健身朋友，哪位不是一身的伤病？
