对身边的一只小猫咪观察了两年多，结论是，猫很难得抑郁症。
因为它非常、非常宠爱自己，也非常、非常善于满足自己，从身体到精神，都完完全全活在当下，没什么冲突和内耗。
身体 -吃喝拉撒是头等大事，保证自己每天都吃得饱饱的，睡得饱饱的，毛发梳理得柔顺光亮、干净整齐。
精神 -偶尔追着一只假老鼠玩耍，偶尔钻进一个纸盒子里假装快递，偶尔和收养的人类贴贴，小猫咪就满足了。欲望很低=容易快乐。
小猫咪很少把什么事情看得很严肃，偶尔抓破你最喜欢的沙发，偶尔打烂你心爱的杯子罐子，偶尔试探性地把桌子上的东西踹下去，调皮地试探你对它的忍耐程度。
小猫咪可能是用这种方式在和你玩，提醒你，放轻松，别紧张，都没什么大不了，不过都是身外之物。
活在当下 -小猫咪对一切都充满了好奇心，瞪大了圆圆的眼睛，重复过无数遍的事情，再出现它都像是平生第一次经历。
会十万分专注地吃一个罐头，十万分专注地喝一杯水，十万分专注地拉粑粑，十万分专注地梳毛。
你永远无法预测，小猫咪下一秒会做出怎样可爱的姿态，发出怎样可爱的声音，因为连小猫咪自己都不知道。它只是想做，就那么去做了。
小猫咪通过自己的专注，把所有正在做的事情都变成了优美的禅修表演。它不携带着任何旧日的沉重记忆，也无意展望任何空虚的未来。
没有内耗 -小猫咪饿了就会一直喵喵叫，喜欢你就会跑过来用脑袋蹭你的手背，讨厌你耳朵都懒得转过来，它没有恐惧，没有期待，也就没有愤怒，没有狂躁。
它不会强迫自己讨好谁，非得做什么事，也不会特地去讨厌什么，或是喜欢什么。
活得简单，就容易活得轻松。内外一致，就不会损耗能量。
小猫咪的生活方式，真的是非常好的抗抑郁教科书。
