不需要刘畊宏，没有抽脂，没有运动，我也能腰间肥油咔咔掉，细腿小脸我都要！
3个月内瘦14斤 的快乐，都是这款益生菌给的！
根本不用说，每个打工人都懂我的痛！
因为屁股焊在工位的一瞬，社畜的一天已经定型了： 久坐不运动+三餐不定时+续命靠外卖。
so~ 过劳肥 就这样自然而然地产生了。
而且我属于易胖体质！是那种吃一顿火锅和烤肉就能长胖一两斤的人，所以每次称体重的时候我都是战战兢兢的！如果你跟我一样都是很容易长胖的人，你可以试试我的方法！可以轻松get易瘦体质！
这个方法其实也很简单！
重点就是吃益生菌！
当然，和绝大多数非专业人士一样，为了掉秤，该踩的坑我也是一个都没少，全中！（此处老脸一红）。
算了，没啥不好意思的。干脆分享出来，就当给大家提纯一下失败经验吧：
1.节食，
怎么说呢？当初脑子进了开水，才会选择
节食
这条
痛苦且必然反弹
的道路。
2.泡健身房
，社畜回家只剩一口气，满脑子只想躺平，偶像剧中下班还能嗷嗷撸铁的主角们，只能说明编剧完全脱离现实生活。
缺乏益生菌，健康亮红灯
关于益生菌，目前研究已知的十大功效请知悉
1、增强人体免疫力 免疫功能失调将带来诸多健康问题，如过敏、炎症反应、体弱多病等。益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢细菌素，抑制其它有害菌的生长。另外益生菌还会在肠黏膜，皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，阻碍致病微生物的攻击，以此来增强人体免疫力。对于免疫力低下，经常感冒、感染，免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人，可以通过补充益生菌进行调节。
2、促进营养物质吸收
益生菌代谢产酸，使肠道pH值下降，有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用。双歧杆菌和乳酸杆菌还可以合成维生素B12、维生素K等，有助于维持机体的正常生理代谢。
3、 改善腹泻与便秘
益生菌以活菌的方式进入人体肠道内，参与肠道中的食物消化等生理过程，同时还能代谢产生乳酸、醋酸等酸性物质，降低肠道PH值，刺激肠蠕动，调节肠道微生态平衡，从而改善便秘与腹泻。
4、抗癌作用 研究表明，癌症发生率逐年增高除与环境恶化有关，还与饮食、压力、抗生素滥用等导致菌群失衡相关。2017年3月美国、芬兰、瑞典三国研究人员合作发表的一项研究结果表明，肠癌患者中产酪酸菌的数量减少，益生菌干预后，结肠癌患者肿瘤部位的菌群组成发生改变，开始趋近于健康状态。除肠癌之外，目前还证实益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面发挥作用。
5、降血脂
研究表明，益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成，还能与肠道中已经形成的胆固醇结合，防止其被机体吸收，同时还能促进脂类物质的排出，全方位降低血脂。
6、调控血糖
研究发现，不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况，而补充特定的益生菌，可以纠正肠道菌群失衡的情况，参与糖尿病调控。
例如，2016年4月，发表在plos one上的一项研究酪酸梭菌能改善高脂肪饮食导致的胰岛素抵抗，增强实验鼠的葡萄糖耐受性，改善它们的空腹血糖水平。2017年，发表在scientific report上的一项动物实验进一步证实了酪酸梭菌对血糖的调控作用。
7、抗高血压
近年来，有关采用益生菌调节高血压的研究很多，根据Takaon初步研究表明：补充益生菌确实能起到控制血压的效果。
8、缓解过敏作用
过敏体质的人当过敏原或生物体刺激免疫系统就会产生免疫球蛋白，使其释放一种叫组织胺的物质，从而引发过敏症状。益生菌疗法是辅助治疗过敏的有效方法之一，它能够利用益生菌调节体内免疫球蛋白抗体，而达到缓解过敏的免疫方法。
9、缓解乳糖不耐症
益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力，促进乳糖分解，补充宿主在消化酶上的不足，增强乳糖的消化吸收，有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。
10、维护女性私处健康
女性私处菌群平衡对女性健康至关重要，益生菌主要通过三种途径保护女性私处健康：
一、竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；
二、抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；
三、免疫防御作用，益生菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应，增强阴道抵抗有害菌的能力，消除炎症等问题。
这款益生菌让你易瘦体质轻松get！就连我身边的朋友也被我疯狂安利了！各种口味任你挑选。
所以大家可以放心使用~全程无广！是广告我长胖20斤！
最后祝大家都能天天吃得开心，也不长胖，人人都能拥有小蛮腰！
