本报讯（记者 张晓丽）孩子在冬季频繁咳嗽，如何有效预防？12月20日，太原市妇幼保健院儿童康复科的专家支招，让家长们更加从容应对，避免慌乱。
首先，保暖是关键。随着气温逐渐下降，孩子们的抵抗力相对较弱，容易受到冷空气的侵袭。家长应密切关注天气变化，适时为孩子增添衣物。特别是在早晚温差较大的时候，要确保孩子的胸背和脚部得到充分保暖，因为这些部位一旦受寒，很容易引起咳嗽。一件柔软的毛衣或一件温暖的外套，都能为孩子提供额外的保护。
保持室内适宜的湿度同样重要。冬季空气干燥，不仅让人感觉不舒服，还会刺激孩子的呼吸道，导致咳嗽。家长可以在家中放置一台加湿器，特别是在孩子经常活动的房间内，这样可以有效增加空气湿度，缓解孩子喉咙的干燥感，从而减轻咳嗽。同时，也可以在室内放置几盆水或湿毛巾，以自然的方式增加湿度。
冬季孩子容易上火，喉咙干燥，咳嗽自然难以避免。家长应鼓励孩子养成定时喝水的习惯，保持喉咙的湿润，有助于缓解咳嗽。此外，家长还可以为孩子准备一些清凉的果汁或是润喉的茶饮，既能补充水分，又能增加孩子的饮水兴趣。
合理饮食也是不可忽视的。家长应为孩子提供营养均衡、清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物，因为这些食物会刺激孩子的喉咙和胃部，加重咳嗽。同时，富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，能够增强孩子的免疫力，帮助他们更好地抵御冬季的寒冷和病菌。
此外，保持室内空气流通也是预防咳嗽的重要措施。家长应定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，减少室内细菌和病毒的浓度，从而降低孩子感冒咳嗽的风险。在天气晴朗、风和日丽的日子里，更应抓住机会，让室内空气得到充分的更新。
如果孩子咳嗽持续不减，或者伴有发热、咳痰等其它症状，家长应立即带孩子就医。医生会根据孩子的具体情况，给出专业诊断和治疗建议。及时的医疗干预，可以有效避免病情的恶化，确保孩子的健康。
【来源：太原日报】
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