怀孕和哺乳是宝宝非常特殊的成长阶段。相信很多妈妈都怀疑过化妆品、护肤品、美发产品等个人用品的安全。与孕期能否饮酒、能否吸烟、是否需要孕酮保胎等大量临床验证相比，这个看似生活化的问题其实是最难回答的。由于这一领域的研究还不完善，也没有相关信息可以直接参考。写这篇长文的主要目的是分享与孕期哺乳期护肤品、化妆品、美发产品等产品使用的现有信息。尽量从科学客观的角度分享产品，希望能给大家提供参考和参考。如果有表达不准确或不完美的区域，请多加包容。
整体要点
1.在怀孕和哺乳期，宝妈们也可以变美。
但要注意选择合适的商品，按照正确的方式适当使用。尽量从正规渠道购买正规产品。避免使用质量或来源不确定或可疑的商品。最简单的方法就是找到类似的可靠替代品或咨询专业人士。
2.选择成分简单的商品。 尽量避免含有大量化学添加剂（如防腐剂）的商品；选择淡雅或无味的商品，尽量避免使用香味过浓的商品。
3.对产品成分有基本的了解 (相关信息及产品详情如下) 。
常见的商品解释
防晒霜 [孕期和哺乳期，可以安全使用防晒霜]
防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害，只有少量的防晒霜可以被皮肤吸收到体内，临床实验中没有发现毒副作用。此外，许多孕妇在怀孕期间发现身体斑点加重或出现新雀斑，这些斑点的出现也与怀孕期间的激素水平有关。防晒霜是预防妊娠斑点的重要方法之一。
口红 【孕期和哺乳期，可以使用口红】
为了使口红颜色长时间保持，大部分正规合格的口红(约60%)都含有铅。美国食品药品管理局（FDA）对口红中的铅成分进行了详细的研究，并于2011年底公布了结果，认为传统口红中所含的铅不会对人体健康造成伤害。然而，我相信孕妇和哺乳期的母亲一般都很谨慎，对重金属特别敏感。事实上，只要正常使用正规合格的产品就不会有问题，宝妈们不要过于担心，影响情绪。如果你想完全避免铅危害，那么你可以选择无铅唇膏。
染发、烫发等美发产品[美发产品在怀孕或哺乳期不能完全使用]
早期动物研究发现，如果怀孕期间大剂量接触一些化合物，如苯二氨、氨基酚、乙醇胺等，可能会增加畸胎的风险。然而，目前还没有基于人类的临床研究证实，偶尔在怀孕期间染发或烫发对胎儿健康有害。正常情况下，如果使用合格产品，头皮完好无损，美发产品中的化合物吸收量是极低的。因此，美发产品中的化合物通过头皮吸收影响胎儿发育的概率很低。
如果宝妈在怀孕或哺乳期想要染发、烫发，请注意以下几点：
（1）使用正规合格的产品；
（2）使用前保证头皮完好无损，使用后立即清洗，尤其是头皮；
（3）注意使用次数（数量）和方法，尽量防止有害化合物吸收进入体内。
美发产品有潜在的过敏风险。哺乳期妈妈使用美发产品后，要多注意宝宝的过敏保护。许多染发膏以「自然植物」为亮点，但这并不意味着根本没有健康风险。因此，希望宝妈们保持警惕，防止盲目跟风纯天然商品。
指甲油和喷雾发胶 [如果没有必要，请尽量避免怀孕哺乳]
指甲油和喷雾发胶一般含有：邻苯二甲酸（Phthalates）。其中，邻苯二甲酸二乙酯(DEP)，作为溶剂或定色剂被广泛使用。研究表明，怀孕期间接触苯二甲酸可能会影响男性胎儿的生殖系统发育。2014年，另一项临床研究发现，孕妇尿液中的邻苯二甲酸代谢物浓度越高，未来儿童的智力和心理发育就越缓慢，这种差异在7岁时仍然存在。目前还没有证据表明怀孕期间接触邻苯二甲酸与致畸有关，其对人体健康的影响还有待进一步研究和验证。由于各种原因，如果宝妈必须使用此类产品，请尽量在通风环境良好的地方使用或选择不含邻苯二甲酸的替代品。
抗皱护肤品 【抗皱护肤品多含维甲酸（Retinoids）无特殊情况，孕期尽量避免含有维甲酸的护肤品]
维甲酸有助于促进细胞代谢，减少皮肤胶原蛋白的分解，从而达到抗衰老和抗皱的效果。事实上，外用产品中只有少量的维甲酸会被皮肤吸收。但有四份临床报告提醒，孕期外用维甲酸可能导致畸胎；同时，外用维甲酸也被认为可能导致流产和低体重婴儿出生。虽然临床案例提供的证据不足，但考虑到没有案例支持怀孕期间外用维甲酸是安全的，因此没有特殊情况，请尽量避免在怀孕期间使用含有维甲酸的护肤产品。
这里推荐大家一套护肤品 珍妮布朗白松露奢华套装 ，如果你的经济允许，JennyBrown一定是高端人士的首选，这是获得过欧盟ECOCERT等多项天然化妆品认证的瑞士奢华护肤品牌，入选法国维多利亚大奖十大孕妇护肤品榜单，被誉为全球最天然的护肤品，全球十大贵妇级品牌等
它适用于干性皮肤、敏感肌、混合油性皮肤。~这套护肤品是我怀孕期间最常用的一套，精华看着一个小瓶，但非常耐用！添加意大利白松露，北美金缕梅等植物提取物，可以有效补充肌底营养，提高皮肤弹性。一泵基本上可以涂在脸上，吸收非常快！而且一天脸都湿润了，保湿效果真的很强！我不禁想起，以前用的水乳液只被四五泵吸收，该干的地方还是干的。不管怎样，我非常喜欢这套~
祛痘护肤品 [大多数祛痘护肤品含有水杨酸（Salicylicacid），它是一种酚类激素，属于阿司匹林家族，能进入毛孔深层清洁肌肤，同时具有消炎(祛红肿痛)的功效。
护肤品（如洗面奶、爽肤水等）大多含有水杨酸。外用水杨酸通过皮肤吸收到体内的比例受基质介质、浓度、pH值等的影响。若用于损伤皮肤，则吸收比例较高。此外，婴幼儿外用高浓度水杨酸（15%-60%）乳膏、软膏、疑胶等，可能导致念珠性炎症或溃疡的风险增加。少量临床研究发现，孕期服用小剂量乙酰水杨酸不会增加畸胎、早产或低体重等婴儿出生。然而，如果在怀孕期间大剂量服用乙酰水杨酸，就会增加畸胎的风险。但目前还没有临床研究证明孕期或哺乳期外使用水杨酸的危险性。
因此，孕期或哺乳期偶尔使用少量含有低浓度水杨酸(低于2%)的祛痘护肤品，无需过度恐慌。但是，如果大面积使用高浓度，如含水杨酸的面膜、全身护肤按摩膏等，如果没有特殊原因，就要尽量避免。特别是如果皮肤受损，水杨酸的吸收比例会更高。如果孕妇在怀孕早期由于雌激素水平的变化而出现痤疮，请在专业人士的指导下使用痤疮产品，因为许多痤疮产品含有水杨酸和维生素甲酸，需要小心。
总结
这里只列出了一些常见的日常护肤成分，但许多化学成分是相通的，希望给你一个参考。在解读产品时，不要轻易被「自然」、「有机」等口号所感动。因为「自然」和「有机」并不意味着商品中的所有成分都安全；即使是纯天然的有机成分也不一定是最安全的。目前，对个人用品安全性的临床研究仍然非常缺乏，很难确定「能」或「不能」的答案。我们所能做的就是尽量避免可能有害的成分。
孕期或哺乳期合理适当使用合格的护肤品，不会造成严重后果。偶尔在不知道的情况下，通过美容护肤品接触到有害物质，请不要太慌张。当您对某一产品的安全性有疑问时，最简单的方法就是找到类似的可靠替代品，或者咨询相关专业人员。以上是与本主题相关的内容分享，希望对大家有一定的参考和借鉴意义。如有遗漏和不足，欢迎补充讨论。
