说点儿现实的东西，如果你使用了各种办法，依旧没有充足的奶水，听我的，放弃吧！！
别为难自己，也别为难孩子了，目前奶粉喂养也可以让宝宝健康成长。
因为有些妈妈身体受限，确实奶量少啊。比如我见过一个妈妈，长期贫血，气血上不来很难供奶，医生开了补血的药也没明显好转，这种情况，即便孩子天天吸吮，也没用啊...
所以干嘛为难自己呢，在养育过程中，甭管用啥方式，只要孩子保持健康就好。
况且，有很多妈妈是「假象母乳不足」。
一般来说，我们觉得只有涨奶才会出现漏奶，那不涨奶就代表奶水不足？其实并不是，涨奶个体差异有所不同啊，有的妈妈奶水充足，但也会觉得自己从来不涨奶，所以用漏奶来评判奶水是否充足，这是不正确的！！
而且很多新手妈妈有个误区，以为奶是攒出来的，当乳房没有胀满感或者捏上去软软的，就会本能的觉得自己是没有奶的，需要等一等，等出现胀满感的时候才给宝宝进行哺乳。
其实这是错误的做法，乳房软软的，不代表没有奶，有可能是因为妈妈已经达到了供需平衡的状态，这时妈妈需要做的是观察宝宝的大小便情况来判断宝宝是不是真的吃饱了。
所以当妈妈认为自己「奶水不足」的时候，我建议大家先观察宝宝的大小便情况和生长速度，如果孩子发育速度在正常范围内，妈妈们就不用担心啊，不用去纠结自己奶水到底够不够，只要用全身心的爱去陪伴宝宝就好~
回到原题，如果母乳不足应该怎么办？
对于母乳不足，最好的办法就是宝宝吸吮。如果宝宝给妈妈的乳房足够有效的刺激，乳房就会根据宝宝的需要生产出足够的乳汁。
所以孩子出生之后，尽量放在自己身边，一旦饿了立马喂奶，每次哺乳保证宝宝有足够的时间用力吸吮；
出生后前三天不要给孩子频繁添加配方奶粉，频繁添加奶粉很容易造成宝宝给乳房的刺激不足，乳房自然会减少乳汁的分泌。
如果宝宝吸吮不方便，例如题主，宝宝不在身边，需要长时间用吸奶器进行排奶，那就要注意自己的吸奶器选择是否合适；
吸奶器最好选用电动的，并且喇叭罩要适合乳头的直径，避免乳头水肿或擦伤，太紧和太松都不行；最好有按摩模式，这样可以在吸奶前刺激出奶阵，反之如果吸奶器不合适，则会导致奶水越吸越少。
日常也可以多喝水补充水分；喝一些红五汤增加气血，更容易供奶；避免吃一些回奶、油腻的食物，以防大量脂肪堵塞乳腺管，导致出奶不顺畅。
母乳喂养是一种古老而自然的喂养方式，但这并不是说一切都来的轻而易举，几乎所有的妈妈在开始进行母乳喂养的时候都会遇到困难！！关注我，帮你找到最佳的解决办法，让养育之路变得更加轻松快乐啊~
