那就先用一句话来回答：「除了不能用的，都是可以用的。」
相信在很多家庭中都可能出现类似的场景，婆婆拿着手机里的微信群文章，言之凿凿地告诉孕期女性，化妆品对胎儿有多不好，里面含有多少致畸的成分，为了母子平安，怀孕期间一定不能用任何化妆品。然而事实真的如此吗？其实我们只要了解一下皮肤的构造就知道，大多数护肤品只是作用于我们的皮肤表皮层，根本进入不了第三层皮下组织，因此进入不了动脉血管，并不会因为血液输送到胎儿处。
因此，能经过皮肤和胎盘的两层屏障，伤害到胎儿的护肤品里的化学成分已经是少之又少了，完全可以专门列一个清单。目前已经过科学验证，对胎儿有潜在危害的成分主要有以下几种：
1.维生素A酸类，这种成分主要出现在保湿霜里用于减少皱纹、粉刺和改善肤色。它可以加速细胞分裂和预防胶原蛋白被破坏，而高剂量的A酸有可能导致出生缺陷，所以是孕妇禁用的成分。
2.水杨酸，常用于洁面产品、爽肤水和保湿霜。它的分子比较小可以渗透皮肤，去除脸部油脂，同时还可以温和地去角质。目前的动物实验证明了它存在一定的致畸性，虽然没有人体试验（也不可能有），但谨慎起见，还是避开的好。
3.酒精，这个就不用多说了。
4.重金属，美白产品中很常见，成分主要是铅和汞，这两兄弟不光会加重流产风险，对于胎儿的发育也是妥妥的「冷面杀手」。也应了化妆品界的一句老话：「功能越高级，成分越复杂。」
现在的护肤品都会按照国家规定把成分标注出来，我们只需要看看背后的成分表就能做到心中有数了。实际上，现在已经有很多app可以帮我们实现这个功能。像我刚怀孕的时候，每天就在知乎、购物平台、美丽修行app三者之间来回切换。看到一款护肤品都会去美丽修行上查查分数，看看有没有致畸毒性报告，只有一路绿灯这才算放心。
也有的人风格比较走极端，既然护肤品中有的化学成分会伤害到胎儿，那就把它们统统禁用就可以了。但清水洗脸、素面朝天相当于把皮肤管理的主动权拱手让给雾霾、灰尘、辐射、紫外线了，尤其是孕期的肌肤，准妈妈们的体内的激素会发生很大的变化，例如雌激素、孕激素、睾酮都会显著增加，过量的雌激素会刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素，黑色素沉着就会引起色斑等各类皮肤问题。另外，在激素的作用下，即使之前皮肤很好，没有任何问题，在怀孕期间也有可能成为敏感肌肤，发红、干痒各种问题纷至沓来。
如果一点也不保养，让皮肤状态放任自流的话，可能会对皮肤造成难以挽回的损伤。这和怀孕引起的体型变化还有所不同，前者产后咬咬牙还是能够恢复到产前的状态，而皮肤一旦垮了，要像再回到水嫩紧致的状态，可以说是难上加难。像我姐姐就是这样的，孕期不注意皮肤管理，生娃之后一下子像是老了5岁的样子，眼角纹也法令纹都明显能看出来，后来花了好大一笔钱去做医美，才算是拯救了回来。
以我个人的经验，准妈妈们在孕期进行皮肤管理的时候，是一个先做减法再做加法的过程——先把可能损害胎儿的化妆品放在一边，然后根据孕期的特殊需要，选择适合皮肤状态的产品。
首先就是尽量少用美妆类的产品，尤其是含有各种禁忌成分的，比如激素、重金属、A酸等坚决不用。孕期护肤的重点在于通过补水保湿这样的基础护理，让因怀孕而敏感的肌肤回到稳定的状态，达到水油平衡，修护受损的肌肤。因此对于美白、祛痘等产品也无需奢望，毕竟是特殊时期，只要能让肌肤实现水润保湿就足够了，不必去追求这些高端效果。
其次就是要更加注意防晒，由于孕妇的皮肤格外敏感，易受到紫外线的伤害。考虑到腹中的宝宝，最好是采用物理防晒的办法，日常防晒多用防晒衣、遮阳伞等，如果有遮盖不住的地方可以适当用些物理防晒的防晒霜，比如采用氧化锌和氧化钛的产品。另外出门的时间最好选择在阳光不那么强烈的午后，只要多加注意，用对产品，孕期的肌肤还是能够平平安安的。
最后一定在做好清洁和补水保湿的基础工作，最好选用氨基酸洁面进行面部清洁，避免用皂基类的产品，因为皂基会将皮肤表面的天然油脂清洗干净，加重皮肤的干燥。另外孕期因为皮肤新陈代谢速度加快，水分的流失会比较严重，因此补水很重要，最好将有补水效果的护肤品涂抹在干燥去加以按摩，再用保湿乳/面霜锁水，会有不错的效果。
就像国内专攻孕期皮肤管理的袋鼠妈妈，就针对孕期女性特殊的皮肤问题，推出了多款产品，这里要介绍的就是她们家的叶酸三件套。这款产品主打的是活性叶酸组分，比起普通叶酸大分子更容易通过脂质屏障吸收，能修护肌肤屏障，维护皮肤稳定。它的原理就是利用叶酸强大的亲水性，先给干燥的皮肤补水，之后再利用打开的补水通道，就能够维稳肌肤的乳酸杆菌发酵液、能够抗氧化、提亮肤色的维C成分吸纳进皮肤中，从而实现1+1>2的护肤效果。
这款产品的肤感还是相当不错的，氨基酸洁面乳使用质感很舒服，控油保湿相当出色，用完之后不紧绷，清洁诶果也很干净；柔肤水采用按压操作，可以精准控制用量，质地清爽、流动性强，非常容易吸收，没有一点糊脸感；保湿乳的质地清薄易吸收，使用一段时间之后，除了保湿修护的效果外，确实能看到肤色有明显的提亮，不愧是春雨医生都表扬过的产品，值得信赖。
一段时间的使用下来，明显感觉自己的皮肤不但没有像之前那么干燥了，更重要的是也不再那么敏感了，不管外界的环境如何变化，皮肤都没有那么轻易泛红。至于安全性方面，我在美丽修行上查到的是4.9分，成分也是全绿，广大孕妈尽可以放心使用。
