因为孩子在天性上对植物的热情可能比较低，所以我们更要让他们多多接触植物，才能减低他们的抗拒感，用书或是画册都可以帮助让他们认识植物，也可以在家里可以摆设一些植物，或是教导孩子种花种草。在有机会亲近大自然的时候，把握机会带他们认识花花草草，让孩子了解植物的多样性与习惯和植物共处，要让宝宝接受蔬菜，以下归纳几点建议:
1. 增添趣味性，比如颜色.形状.摆盘，尽量让蔬菜与美好又愉快的记忆做链接
2. 让他们帮忙，让孩子自己动手做，可以让孩子获得成就感，他们会觉得是在享受成果，而不只是被爸妈逼着吃
3. 尝一口原则，在孩子接受新食物前，大约需要 8~10 次的尝试，孩子才会开始熟悉这个新食物。但不是要爸妈强逼孩子吃一口，而是要让孩子有机会试一试味道。
了解蔬菜的价值，用他们的喜欢的方式来强调蔬菜的重要性，像是吃了蔬菜就会更快长大.会变得更漂亮等。
