知乎上有位妈妈求助：女儿得了抑郁症，我游走在崩溃边缘，我该怎么办？
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她说，女儿在高中时有天情绪突然变得很奇怪，不愿意去上学，还整天将自己关在房间里面。
问她原因，说不喜欢这个学校，给她换到了其他学校依然没有改变。
后来，带她去看了医生才知道她得了抑郁症。
严重到什么程度呢？
情绪坏的时候，把妈妈当成仇人一样来骂；
必须要满足她的一切要求，如果不满足就会把家里的东西都砸一遍，躲在房间里几天不出来。
妈妈说：这些事令我很痛苦，有时候觉得自己活得很累，我真怕自己撑不下去。
然而，一位叫刘华伟的精神科医生却这样回答她：
很多家长有一个共性的问题，就是无法理解儿女，认为一个孩子不应该抑郁，孩子很可能是单纯的厌学。
这样的理解常常会成为压倒骆驼的最后一根稻草。
他的话言外之意就是：所谓的青春期抑郁、空心病，其实很多时候都是孩子在替父母生病。
追溯原因，从孩子婴儿时期开始，父母对孩子的「忽视心理」就已经在孩子的心理健康上埋下了病根。
特别是孩子「生病」的三道坎，每一道都离不开父母。
第一道坎： 父母不接纳
曾经有一位校长讲了这样一件事。
学校有一个男孩，成绩一直名列前茅，但是他却在高二下学期放弃了读书。
他对他的班主任说：「我不想活了，活着没有意思。」
后来，老师将情况告诉妈妈时，却得到了决绝的回答：
「老师你不用管，他只是给他不想学习找借口。」
其实，当时男孩的心理问题已经很严重了，但妈妈却还以为他在找借口。
我相信，当一个孩子说「不想上学」的时候，80%的父母都会认为孩子有点作，然后便是忽视。
正是这种「不被理解、不被接纳」成了孩子生病的源头。
前不久，看到一个网友写了这样一段话，令人心痛：
最心酸的是我跟妈妈说我得了抑郁症，我妈说「你那个样子哪还会得抑郁症？」
那时候整宿整宿失眠，我那么难受，好不容易鼓起勇气告诉她，她冷嘲热讽的样子却让我顿时失去信心。
无奈之下，我独自去看了医生，拿到抑郁证明后，希望她能关心我一下，但是她却连问都没有问。
当一个孩子开始抑郁的时候，最可怕的不是内心的压抑，而是来自最亲近的人的那份不相信和不接纳。
孩子的成长，父母不应该将自己视作「盲人」，而是带着「眼睛和心」去看见孩子，去观察、去重视、接纳和解决。
抑郁并不是小孩子的「无理取闹」和「矫情」。
它是一种客观存在的疾病，最需要的是足够的正视和包容理解。
特别是需要来自最亲密的人的共情，父母一句「我理解」，就能为他们带去莫大的精神鼓舞和支持。
要知道父母的每一句「我理解」，就等同于对孩子说「我爱你」。
第二道坎： 父母的「爱匮乏」
一个叫石头的男孩子是独生子，从出生就是外婆在带，直到上幼儿园才被父母带到身边。
但是，在幼儿园里，石头胆子也很小。
当时焦虑的妈妈就频繁地拉着石头去社交，不管他害不害怕。
然而，到了石头五年级，情绪就开始不稳定了，常常因为很小的事生气或者难过。
比如老师批评其他人，他会觉得肯定也是在批评他。
而且时不时会问妈妈「你爱我吗？」，但是好像无论妈妈怎么回答，他都不满意。
其实，当孩子总是问「妈妈，你爱我吗」时，是因为父母无法给他安全感，所以才会反复去确认自己是否是被爱的。
这是源自于父母给的爱太「匮乏」，让孩子有一种不被爱的危机感。
曾经有调查发现，患有抑郁症的孩子，几乎都是「家庭亲子关系不好」、「父母婚姻不和」或「童年不在父母身边」这三种情况的一种或者几种。
而在这些情况下的孩子都有一个共同点是：不被关注。
就是这种缺少爱的状态，很可能会成为让其抑郁的最大诱因！
家庭问题研究专家史蒂夫·比达尔夫写过一个案例：
一个男孩的父亲是一位显赫的医学专家，一年之内有八个月的时间在外奔波。
有一次小男孩生病了，反反复复一直不见好转，医生也找不到原因。
这时候，男孩的父亲从国外赶回来，刚一回来，孩子的病情就好转了。
不久之后，因为父亲又工作外出，男孩又生病了。
这时候史蒂夫建议这位父亲：让父亲增加亲子时间。
父亲为了治好孩子的「心理疾病」，调整了他的工作性质，不再外出，每天都会抽上半个多小时和孩子玩耍。
每个周末带着孩子去游乐园玩，做亲子手工，不久之后男孩就没再出现过这样的情况了。
男孩生病，其实就是潜意识里希望得到关注。
我们每个人的生命之初，都是伴随着这样的焦虑、惶恐和疑问度过的。
而要缓解这些现象，必不可少的是心理营养：
其一，被无条件地接纳；
其二，被看成最重要的，至少在出生后的一百天里。
0-6岁最重要的「心理营养」是安全感，而安全感的关键词是「陪伴、关注和回应」。
无论何时，我们都要给孩子「留」点时间，多陪一陪他；
孩子的任何问题，都要及时回应，而不是忽略他。
父母爱的流动才能塑造最「健康」的孩子。
第三道坎： 父母的「过度关注」
几天前看到的一本叫【你好，小朋友】的影集，记录了40年前的孩子现状。
40年前的孩子：
那时候没有昂贵的娱乐设施，孩子们玩的都是踢毽子、抛石子、跳房子……
没有上不完的补课班，闲暇之时孩子可以和小伙伴们尽情撒欢、奔跑，过的是无忧无虑的童年。
现在的孩子：
他们的学业繁重，被关在家里、教室里，每天不停地学习、写作业；
各种补课班、兴趣班，会让孩子累得直接在桌子上睡着；
考试考不好，父母的各种批评、压力接踵而来。
看了这些，让我深深感觉到孩子身上有一种无力感。
特别是有些父母习惯性地将分数当成追求的目标，抬高自己的期望，让孩子生活在被控制的牢笼里，真的就像一把利剑，刺穿孩子脆弱的心灵。
孩子的问题也从内向、话少、懂事，转变成了自卑、焦虑，甚至自我消沉。
孩子的人生，本不该是一场被操控的「傀儡」悲剧，应该是有温度的旅行。
父母不要让焦虑驱使孩子前进，更不能让孩子背负我们的不舒服，而是要用温度化解孩子成长过程中的阻力。
蒙台梭利说过一句话：
我们要做孩子精神上的仆人，而不是主人。
我们不能代替他去经受成长，也无法扫清所有障碍，解决所有问题和困境。
让孩子自己去「掌握」人生，才能让他活得积极又阳光。
一位教育家曾经说过：
教育最难完成的事，就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。
从小，父母卯足了劲地为孩子创造生活，努力地给孩子打造理想的未来，却在孩子说「我需要你」的那一刻又忽视得很彻底。
这就是为什么，在父母眼中的「我为你好」最后变成孩子怨恨父母的源头。
因为心灵不相通，永远无法让孩子的内心变得「健全」。
孩子的成长期是既敏感又寻爱的过程。
父母，就是孩子人生的「加气站」，会让孩子有底气、有勇气。
父母抓住「有度」的育儿方式，才能塑造孩子的「心灵国度」。
所以：
要当好孩子身边的「报警器」，能在孩子需要时及时出现；
做好孩子的「能量官」，用关注和回应帮孩子找到价值；
给孩子一个不被束缚的成长环境，他会还你一世坦然。
