乳糖不耐受的现象极为常见，【2021中国奶商指数报告】显示，约1.9亿国人自称有乳糖不耐受症状。而且不管几岁，乳糖不耐受这种症状都有可能发生。
1.什么是乳糖不耐受
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
2.导致乳糖不耐受的原因
乳糖不耐受的根本原因是乳糖酶缺乏。人们摄入的乳糖，需经乳糖酶分解成单糖后才能被吸收。
当摄入含乳糖较高的牛奶、母乳等后，乳糖不能被分解吸收，而引发腹泻等消化道症状。
依据乳糖酶缺乏的情况分为三种:
先天性乳糖酶缺乏、
继发性乳糖酶缺乏、
成人型乳糖酶缺乏。
正常情况下，除了先天性乳糖酶缺乏外，其他乳糖酶的活性与多种因素相关，一般不会完全消失，仍然能够消化一些乳糖。
3.乳糖不耐受的症状
（1）先天性乳糖酶缺乏：非常少见，与遗传因素有关，是本病较为严重的类型。
患儿出生后早期即可发病，吃奶后明显，可出现水样腹泻、腹胀和营养不良，继而出现脱水、电解质紊乱甚至危及生命。
（2）继发性乳糖酶吸收不良：属于暂时性疾病，
