宝宝五个月了，母乳不足，是彻底断掉，还是以奶粉为主偶尔喂个母乳呢？

缓解养育焦虑，关注 @妤妈养育

宝宝已经 5 个月了，如果一天还喂奶 11-12 次，即使是只带娃啥也不用干的妈妈，也会崩溃。所以特别能理解题主。

一、建议：

1. 目前阶段采用混合喂养，但要调整喂养节奏，避免严重影响到妈妈休息
2. 随后的阶段根据宝宝和妈妈的状态灵活变动调整方案

二、目前采用混合喂养的原因：

1. 家庭因素

如果现在马上断奶，以后孩子有个感冒或者生病什么的，那么家人很可能会拿这个说事儿，自己听着也影响心情。所以可以在调整到合适的喂养频率、没有严重影响到妈妈休息和身体状态的情况继续采用混合喂养的方式。

当然，家人的思想工作还是要做，家人应该做的是平衡妈妈的身体和宝宝喂奶这两件事。而不是一味地要求妈妈一定要母乳喂养。

2. 母乳中的免疫物质

在母乳确实不足的情况下，咱们就不用想着完全靠母乳给宝宝提供足够的能量来源，但是母乳依然可以给宝宝提供珍贵的免疫活性成分等对宝宝有益的物质。

比如 母乳中的乳铁蛋白， 在 成熟乳 中的含量约 为 1mg/ml， 乳铁蛋白能够帮助宝宝增强肠道的吸收能力，同时，水解后的乳铁蛋白功能肽还能杀菌，并可以阻碍病毒的渗透和吸收。 ^[1]

又比如母乳中的谷氨酸在成熟乳中的含量会上升，这些谷氨酸有很重要的生理功能。而宝宝要在 1~2 岁后才能逐渐形成溶菌酶和 T 细胞，母乳中的溶菌酶等免疫物质能够给宝宝提供更好的保护。 ^[1]

3. 母婴联结

喂母乳不仅仅是给宝宝提供食物，也是一个很好的母婴情感联结方式。当然，这个情感联结要建立在母婴都舒适的状态下，所以题主目前的喂养状态和喂养节奏是要作出调整的，我接下来也会给出具体调整方案。

三、喂养调整具体方案

鉴于题主描述的这个情况，我建议题主可以选择 隔顿喂母乳。具体操作方法为：

本顿喂母乳，喂完母乳可以适当补充奶粉，如果孩子不吃那也不用强求。但是下一顿孩子饿了就直接喂奶粉。至于喂几顿母乳几顿奶粉，题主根据自己的身体状况来调整就好。

这样妈妈不用频繁喂奶，得到适当休息，也不用马上完全断奶。

另外，题主在问题描述中有提到：「喂奶中途换边或者换奶粉她都不怎么吃」。针对这个问题，建议从多方面考虑原因，不仅仅是因为吃一点点不饿就不吃了。

对于 5 个月的宝宝来说，她容易被外界吸引，而且如果消耗不够，那么宝宝对于吃奶这事儿的积极性就不高。所以可以从下面几点入手， 尽量避免孩子吃零食奶。

① 宝宝醒着的时候多陪玩，多活动，让宝宝多消耗，足量的活动不仅能让宝宝好好吃奶，也能帮助她睡得更好；

② 喂奶环境尽量安静，减少受干扰因素；

③ 捕捉正确的开始哺乳时机和结束哺乳时机：即如果宝宝吃奶不是自主用力吸吮，而只是轻轻吸吮，则说明还不饿，这时候不需要喂奶。

当然，具体情况还得结合宝宝整体的喂养节奏来判断和调整。

题主还提到「大便偏绿偏稀」，这个大便特点跟是否吃饱没关系，也不象征任何健康问题。

大便偏绿很可能跟肠蠕动过快等因素有关，而母乳喂养宝宝的大便比配方奶喂养的大便偏软、偏稀通常是正常的。 ^[2]

至于大便性状和颜色是否正常，除了结合宝宝的精神状态观察，还需要专业医生的检查诊断。

母乳喂养的核心是母婴舒适，当这已经变成负担，那就说明有某些地方出了问题，需要做出调整。这个调整不仅仅是母亲和宝宝要努力，全家都要一起配合。

最后，如果在执行这个方案的过程中，遇到了困难或者有疑惑，可以随时在评论区和我交流~

缓解养育焦虑，关注 @妤妈养育

参考

1. ^ ^{a b} 【母乳喂养理论与实践】
2. ^ 【美国儿科学会育儿百科 第七版】