划重点， 一定要把自己和孩子的一切剥离开，才称得上是真正的放松!
有了孩子之后，从月子开始，我都觉得自己特别疲惫，即使孩子睡着了，我躺在床上也觉得特别空虚，觉得我的生活大概率已经和孩子关联到一起了，而且一眼望不到头。
后来冷静下来发现，之所以会有这样的感觉，实际上是因为自我的空间被无限挤压，和身体的疲惫感关系不大， 所以我尝试在每天见缝插针做一点属于自己的事情，说来也奇怪，即使时间很短，精力也会恢复的特别快。
我常做的事情大概有这几样：
一、午休的时候去健身
因为我是在职妈妈，每周工作五天，在没有孩子的时候，午休会选择和同事聊天或者小小的睡一下，健身的时间留在晚上。可有了孩子之后，晚上的时间要留给孩子，如果我想保持健身的习惯，必须要换个时间。
因为我觉得健身是属于「我」作为「我自己」的爱好，是属于我自己的时间，所以不想放弃，于是就在单位附近找到3公里之内的健身房，午休一个半小时，刚好可以完成一次力量训练。于是每周有三次的午休时间都到健身房去打卡，而不选择在单位休息。
这么坚持大概快两年了，让我意外的是，尽管身体上会有一些疲惫，可是精力却越来越充沛，大概是保持了一项自己喜欢做的事情感到不再委屈了吧。
二、做脸，皮肤管理
其实我不太在意保养这件事情啦，我总觉得，「人可以自然的老去是一件很幸福的事情」，所以我很少化妆，也很少做面膜，最近解锁了上班素颜的技能（我的工作性质也对妆容的要求没那么严格）。
既然我对自己的外貌并不算在意，为什么成为妈妈之后又要开始皮肤管理了呢？主要是有两点考虑。
一是，可以给我争取宝贵的一个半小时喘息时间。如果有一天晚上孩子的睡眠突然崩盘，我没有办法很好的休息，那么我就会在第二天中午（是的，也是午休时间）选择去做脸，一边做一边睡一觉。
二是，我一定要把钱花在自己身上一点 。自从有了孩子之后，给孩子的花销会越来越多，随便一个兴趣班就要好几千上万，那花在自己身上的预算呢？凭什么？所以，我会适当压缩给孩子的经费，留给自己一点点预算，告诉自己我还爱着自己。
三、拼命工作
就也是很奇怪，过去的我在工作上实际上挺摆烂的，个性散漫，不求上进，打算就安安稳稳的等到退休，可是自从有孩子之后，我几乎成为了工作狂，脑袋里每天都想着要写什么论文、什么评论、申请那个课题、有没有机会评奖、职称能不能上去。
大概属于一种自我挣扎和价值自证吧，感觉自己在工作中变成了另外的人，有另外的生活，没有孩子和家庭的牵绊，虽然烧脑，也感到了另一种放松。
突然想起高中的时候看议论文优秀例子，什么爱因斯坦做实验累了拉小提琴（不知道真假），但是还想，他为啥不睡觉，不是睡觉更能够放松吗？
后来发现，果然那时我是真天真了。
四、写知乎
此时此刻，我的孩子正在酝酿睡觉，我在手机上码字回答这道题。
不知道什么时候开始，我就不太喜欢发朋友圈了，觉得让认识的人看到自己的生活会有压力，于是在去年参加了知乎的「亲子训练营」，没想到认识了很多同频又努力的妈妈们，虽然没有见过，却也感觉到很熟悉。
于是就开始在上面回答问题，而知乎也似乎成为了我的树洞，甚至不开心的时候也可以找到适合的问题小小的「发泄」一下，真的很解压。
而且知乎的运营团队 @知乎亲子 （手动表白）真的超级暖心，虽然我其实不太努力，但是在中秋节也给我寄了礼物，这是我第一次在虚拟的世界得到认可，特别感动，就很想再和「家人们」熟悉一些。
所以现在，写知乎也成为了我日常放松的主要方式，有经验想分享、有伤心可以当树洞、有槽能吐、还会有惊喜（偶尔）。
回头看看，这大概是日常里能让我放松下来的主要的四件事情了，每一件都和孩子没什么关系。其实我并不相信和孩子一起玩儿能够真正的得到放松，也不想把时间浪费在手机和视频上，我做的每一件事情核心只有一个，让我回到我是自己的状态中，哪怕只有短短的十分钟。
在属于我自己的时间里，请不要用「妈妈」来束缚我，我只属于我自己，只有这样，才能真正的放松下来，这也是我每天都为自己做的最重要的事情。
我是谦谦妈妈栩恩，儿童文学方向在读博士生，助理研究员，左手科研闯关打怪，右手科学陪娃育儿的成长型妈妈。在这里分享好物品好童书、育儿经验和妈妈成长干货，关注 @谦谦妈妈栩恩说 ，一起守护孩子的成长，一起遇见更好的自己。
