到了孕晚期，也就是说怀孕的最后一个月，孕妇需要特别注意，尽量少做以下几个动作。
一、翘二郎腿
要知道，普通人跷二郎腿都是不健康的，更何况是孕妈。当孕妈在跷二郎腿时，脊柱左右的受力不均匀的，软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱侧弯。并且，周围的软组织被动牵拉，会造成背部肌肉劳损，出现无菌性炎症，导致背部疼痛。还会引起长短腿，影响形象。同时，跷二郎腿时，静脉受压，静脉回流受阻，压力增高，容易造成下肢静脉曲张。对于已经有下肢静脉曲张和下肢水肿的人来说，更容易加重。
二、弯腰
在孕期，准妈妈可以做一些简单的家务活，但是要弯腰的家务活，准妈妈还是尽量不要做。随着孕周的增加，准妈妈的肚子也越来越大，腰部的负担也越来越重，要是准妈妈做一些要弯腰，要牵扯要腰部肌肉的家务活，很容易对胎宝宝造成压迫，对胎宝宝的健康造成不良影响。
三、久蹲
长时间蹲在地上，会使肚子受到压迫，很可能导致骨盆充血，如果情况严重时甚至会引起流产，而且长时间蹲在地上，猛地一下子站起来，会导致脑部供血不足，有天旋地转的感觉，极容易摔倒，所以起身时，一定要慢慢的起身。
四、踮起脚尖拿东西
我们通常伸手去拿东西，习惯于踮起脚尖。怀孕后这个动作容易导致孕妇摔倒，尤其是妊娠晚期。你的宝宝越大，孕妇的身体前倾度就越大，容易失去平衡和下降，宝宝很容易发生意外。
这4种动作对孕期的妈妈来说都不是好的习惯，孕妈妈在孕期，尤其是孕晚期一定要保护好自己，即使再想做，为了胎儿和自身的健康安全着想，也要改变。
