〔要音质还是要舒适度？〕 这是本篇回答的核心内容，虽然题主在问题描述中先谈到了对「 音质 」的要求，但同时也需要满足「 运动场景 」的需求，所以这可能就会出现了 冲突 ～
以上，就是开篇谈到的「 冲突 」，也就是说一部分耳道比较敏感的用户是不适合佩戴入耳式耳机的，那么要满足佩戴舒适、佩戴稳定这两个前提，就得在音质这方面作出一些让步了。
如果题主可以接受入耳式设计的耳机，那么有很多 TWS 蓝牙耳机具有不错的音质～
比如索尼的 WF-1000XM5 ：
WF-1000XM5 在上代 WF-1000XM4 的基础上进行了全面升级，无论是音质、降噪性能、通话效果还是佩戴舒适度，都有了显著的提升。尤其是它对于高频噪音的消除能力可以说非常极致了，调音取向也是奔着 Hi-Fi 听感去的。
外观设计方面耳机体积更小，采用新型形状设计。为了适应不同用户的耳道大小还增加了一个超小号的 SS 码耳塞，并且重新设计了耳塞的形状，以减少耳朵内部的气压，提高舒适感。
WF-1000XM5 在音质、主动降噪这两方面的表现都是 TWS 蓝牙耳机阵营里的标杆儿级水准，但也因为它利用〔记忆海绵〕获得了惊人的高频降噪效果，所以虽然佩戴舒适度比上代 1000XM4 强，但还是不如柔软的硅胶耳塞套戴着舒服，这一点需要注意～
如果是苹果党，能接受入耳式耳机，那么iPhone 与 AirPods Pro 2 可以说是绝配！
TWS 蓝牙耳机与手机配合讲究一个「 综合体验 」，就是我们要考虑很多影响日常体验的因素 —— 连接速度、稳定性、延迟表现、操控逻辑、软件控制 等多方面都要考虑到。
在此基础上还要看你侧重的地方 ——比如 主动降噪、通透模式、音质、多设备连接自动切换、通话效果、续航 等等。
最后再看有没有独占的音频技术—— 比如苹果的 自适应均衡、空间音频 。
以上谈到的这些，AirPods Pro 2 代与 iPhone 这对组合的综合表现是天花板，所以苹果党要选一款 TWS 主动降噪耳机的话 AirPods Pro 2代肯定是最优选，没有之一。
同时，对于能接受入耳式耳机的用户来说，AirPods Pro 2 的佩戴稳定性也是不错的，我们可以看到很多 iPhone 用户戴着它跑步、骑行，或者在健身房撸铁，都没有问题。
此外，这款耳机利用 Face ID 对用户的耳道进行扫描 ~从而实现了 HRTF 匹配的效果，在欣赏专属空间音频歌曲时音效真的炸裂！
如果题主是一位耳道敏感的用户 ，那么我个人建议题主不要太纠结「音质」了，还是以佩戴舒适度、稳定性为主吧 ～
可以关注一下开放式蓝牙耳机，这类产品有 TWS 耳挂设计，也有一体式耳挂设计，它们都可以提供不错的佩戴舒适度与稳定性：
所谓开放式蓝牙耳机 —— 其实是属于蓝牙耳机阵营里的一个细分品类。
首先这类蓝牙耳机适合不习惯佩戴入耳式、半入耳式耳机的用户。有的小伙伴佩戴入耳式耳机感觉耳朵（耳道）难受，无法长时间使用；戴半入耳式耳机又容易掉……那么开放式蓝牙耳机就是不错的选择。
其次，我们在进行跑步、徒步、骑行等运动时，如果佩戴入耳式耳机，就听不到外界的环境音了，因为入耳式耳机物理隔音效果很好，这就增加了用户在部分运动场景下的危险性，就算耳机的〔通透模式〕做的再好，也有一定影响。甚至包括开车时也是～
戴着开放式蓝牙耳机，在不通话时就接近「没有佩戴耳机」的体验，不会影响我们听到车辆周围的环境声，也不影响我们和车上其他成员交流。
我个人在很多有关耳机的文章、回答以及评论区多次提到过选购耳机时的一项重要考虑因素 ～ 〔佩戴舒适度〕
道理非常简单，别管啥价格的耳机，做的再漂亮、功能再强再多，要是戴着不舒服那也白搭。你想想，戴一段时间耳朵就难受……谁还愿意继续戴？还谈啥音质？
所以为了追求更好的佩戴舒适度，一部分耳机用户放弃了〔入耳式耳机、半入耳式耳机〕，选择了〔开放式蓝牙耳机〕这类产品～
以上 4 款开放式耳机我都长时间使用过～
但实话实说，开放式耳机也有其不足之处 —— 因为开放式耳机就是为了〔舒适度〕而向〔音质、噪音干扰、漏音〕作出一定妥协的产品。
这类产品大多采用耳挂设计，重量分担在耳朵上部、后侧，发声腔体在耳道外侧，所以舒适度没问题（前提是重量分布、耳挂设计符合人体工学）。
但也正因为其发声腔体在耳道外，所以先天性就有几个问题无法避免～
所以这类耳机刚出现在市场上时仅仅适合一少部分用户在特定场合佩戴 ～ 比如不习惯戴入耳式耳机的用户，戴半入耳又容易掉……那么在户外活动时就可以戴开放式耳机，或者一个人在室内（不会因为漏音而干扰他人）时也可以戴。
但同时，为了舒适度就要向〔低频泄漏、环境噪音干扰〕妥协了。
这就像一部分用户只能戴〔半入耳式耳机〕，因为入耳式戴着难受。那么半入耳式耳机也存在一定的低频泄漏问题，但远远没有开放式耳机那么明显罢了。还有主动降噪，佩戴半入耳式耳机也得放弃这个功能。
目前做开放式耳机的大厂正在一步步解决〔低频泄漏、漏音、密封性不佳〕的问题，比如针对漏音现象采用用定向声场技术、用低频增强算法等音频技术来抵消耳机的部分低频泄漏。
虽然开放式蓝牙耳机的用户群体相较于入耳式、半入耳式蓝牙耳机的用户群体要小很多，不过随着技术的发展以及越来越多的耳机用户注重佩戴舒适度，相信未来几年里这类耳机产品的市场占比会逐步提升的。
如果您对开放式耳机感兴趣，可以关注下面的文章，我将目前市面上的 4 款旗舰级开放式耳机进行了详细的全方位对比，或许可以给您提供一点帮助～
