绝对可以，新说一下益生菌的重要性。你有没有这样的同学，同住一个宿舍，一起上课，一起吃饭，她比你吃的还多，和你差不多的活动量，同时间起床睡觉，但是她就是不胖，而你却越来越胖。你说气人不？
那这个到底是什么原因喃？除了先天个人体质外，还有一个重要的原因就是体内益生菌群不一样。科学界有一个实验就是，让胖的小白鼠吃瘦的小白鼠粪便。时间长，胖的小白鼠变瘦了，通过研究发现是肠道菌群的作用。也就是益生菌，科学家发现起 作用的益生菌能减少脂肪吸收，可以抑制脂肪积累 。这一重大发现非常重要啊！这一重大发现非常重要啊！你也知道你朋友为啥怎么吃都不胖的重要原因了。接下来就是你也要变成他那样。但是，脑海中不要出现小白鼠吃粪便啊。那就不美好了。
再说一个浪漫的小故事缓解一下。就是如果你想减肥就找一个怎么吃都不胖的男友或者女友，多接吻，获得他的益生菌，接吻10秒交换8000万个细菌。建议胖的一方可以多吸取。读到这里可以把美好的画面付诸行动了！
当然，这个浪漫的故事作用是有的，就是效果不会立竿见影。因为一来对于菌群来说8000万很少，我们基本是按照百亿级别来说的，二来菌群的培养要3个月左右，三来，口腔菌群和肠道还是有些差别的。那怎么办喃？科学家很聪明现在有做好的益生菌，并且随着各国的科学研究，又发现很多种新减脂菌。很多都申请了专利，提供几个供参考，下面前四个是抑制脂肪积累调节肥胖，后面是清理自由基，和有益于排便的菌。前面是型号，后面是专利号，有两个是韩国专利。有兴趣的可以了解一下。
嗜酸乳杆菌CBT LA1 KR101611833
植物乳杆菌CBT LP3 KR101611834，
植物乳杆菌S58 ZL 20191131324.8 ，
植物乳酸杆菌LP90专利号：ZL201510218310.5,
长双歧杆菌BL21专利号：ZL201510217639.X,
植物乳杆菌N13专利号：ZL201210057822.4,
乳酸片球菌CCFM7902专利号：ZL201210054656.2,
推荐一款包含上面 后四个专利菌的益生菌饮料。 有减脂的有清理自由基的，有排便的。
购买时需要注意两点：一是否含有这些菌；二看CFU（菌落单位），至少要百亿级别啊！我们都做到千亿级别了。
大家记住减脂期和后面的保持，益生菌是非常重要的因素。动辄千亿的数量。它们和上面说的产品都不一样，其他产品吃完就结束了，但是 益生菌不一样，一直在你肠道内而且还繁殖，一直抑制脂肪积累，又让快速的排出体外 ，想胖都难。只不过益生菌菌群的养成需要2-3个月。
