一、体重偏低是发育不良么?
「跟同龄小朋友比,自家宝宝看着又瘦又小」,是不是代表自家孩子长得不好?
其实,想要判断宝宝长得好不好,应该看生长曲线。通过监测宝宝的生长曲线,能够客观地判断宝宝的生长状况是否良好 。
从宝宝出生起一直到6岁,定期测量宝宝的身长(身高)、体重和头围,并记录在生长曲线上,就可以直观地看到孩子生长的轨迹了。
生长曲线图中有 5 条参考曲线。最上方的 97th 这条线称为第97 百分位,表示 97% 的宝宝体重低于这个水平,如果体重曲线高于这条线,说明宝宝可能过胖。 当然,这要结合生长增长情况综合判断才能得出最终结论,而不是单纯指看这一张图。
最下方的 3rd 说明 3% 的宝宝低于这一水平,可能存在发育迟缓的问题。
而大多数宝宝其实属于中间, 也就是数值在第 3 百分位和第 97 百分位之间,这都属于正常范围,其中第 50 百分位代表平均值 。
而且,孩子的生长是存在个体差异的。每个宝宝出生时,身长、体重、头围等数值都是不同的,家长不要将数值作为判断宝宝健康与否的唯一标准。 每个宝宝都有各自的起点,评估生长情况时,应以其生长曲线作为依据,不要和其他宝宝做比较。
如果自身的生长曲线平稳,说明宝宝的营养和生长状况总体比较稳定, 如果自身曲线发生了比较大的上升或下降,那么就要引起重视了。
二、宝宝体重长得慢,怎么喂养?
良好的生长必须保证「进食量充足、消化吸收良好、进食效率高、没有其他的消耗性疾病」。
01.进食量
进食量包括绝对进食量和相对进食量。
绝对进食量:指宝宝吃进去的食物的总量,比如奶制品、主食、肉类、蔬菜、水果、零食等;
相对进食量:指绝对进食量中能够提供能量促进宝宝生长的部分,以主食(碳水化合物)为主。
所以想要宝宝长的好,就需要让他摄入足够的碳水化合物,以每一餐的比例来说,主食需要占到总量的一半以上。注意,是主食的绝对量。
02消化吸收情况
消化:指食物从进入口腔开始,经过牙齿的咀嚼啃咬,在唾液淀粉酶、胃酸、肠液等的作用下,被分解为可被人体所吸收的营养。
而这里容易被忽略的,往往是消化的第一步:咀嚼啃咬,自从有了辅食机、料理机这些「神器」之后,咱们给宝宝做的食物难免越来越细碎,在添加辅食的初期,这种形状确实利于宝宝营养的吸收。
但是随着宝宝长大,牙齿逐渐萌出,如果不及时调整食物的性状,可能使得宝宝没啥机会锻炼咀嚼,孩子遇到比较大颗粒的食物,孩子可能无法接受,不愿意吞咽,会影响整体进食量。
吸收:吸收指肠道将经过消化的食物营养,运送至体内被人体所利用的过程,影响这个过程的主要因素是肠道微生态的平衡。
现在不少家长,会在家里尽量追求无菌的环境,于是招呼上各种消毒剂,觉得这样会更卫生,能让宝宝更健康。但事实上,消毒剂的过分使用反而会影响宝宝肠道的微生态平衡,同时身高、体重增长也不理想。
03进食效率
进食效率同样是影响宝宝生长的关键因素,进食相同食物,消化、吸收能力适当的前提下,进食效率高的宝宝生长理应是更好的,因为进食效率低、进食速度慢。
比如说吃饭的过程中边吃边玩,或是边跑边吃,有效的进食量受到影响。最后的结果就是,影响宝宝身高、体重的增长。
所以,咱们得注意限制宝宝单餐的进食时间,让他认真、踏实地吃饭,提高进食效率。
04疾病影响
一些疾病同样会影响宝宝的生长,如先天性心脏病、肾脏病、严重的过敏等,当然这样的情况并不常见,而且有了异常家长也比较容易察觉。
当然,如果还是不确定,可以去求助专业的医生。