核桃、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物能够补脑增强记忆力变聪明。
1、核桃：核桃的营养成分比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸以及锌、钾、维生素等，可以补充身体所需要的营养，还能够促进大脑的发育，起到一定的补脑效果。
2、鸡蛋：鸡蛋属于蛋白质丰富的食物，并且含有的卵磷脂、甘油三酯也比较多，可以选择每天给儿童吃一个鸡蛋，能够帮助身体发育，还能够促进神经发育，增强儿童的记忆力。
3、牛奶：牛奶内的钙元素以及维生素含量较多，每天睡前喝一杯牛奶能够补充大脑发育所需要的营养，起到补脑的效果，并且睡前喝牛奶还能够帮助入睡，使睡眠质量更好。
4、鱼肉：鱼肉的营养成分丰富，还含有DHA以及不饱和脂肪酸，可以使儿童的记忆力变得更好，经常吃鱼肉还能够促进身体发育。
