粗浅的说一下我个人的理解。
看到问题当中的描述，第一个想到的理论是精神分析中的客体关系理论。问题中所描述的情况，感觉非常像是在个体早期懵懵懂懂的阶段，没有一个固定的、安全的环境和稳定的、亲近的人，让个体形成（也可以说是内摄）一种相对稳定的模式来应对生活。
我举一个我自己编的例子，每个人其实就像一个小猎人，生活就像要在一个大森林里活下来，要靠自己去捕猎。父母或者教育的作用就像是传授了一些捕猎的知识，形成每个人自己专属的，面对这个森林的生活方式。
问题里说的这种，套用在这个猎人森林的场景里，就像是目前要独自进入森林了，要开始自己捕猎生活了，但好像没有做好这个准备。
诚实的来说，这种情况，在目前，肯定会经历一些挫折。但如果自己能意识到，这并不是我自己有什么问题，而只是以往的生活里我没掌握这么多的「捕猎」技能，我只不过比别人稍稍慢了一些。同时，我知道了我自己的情况，也在想办法去解决它，那不就是我正在往「准备好了」这个状态前进吗。这其实就是一种自我的觉察，我意识到了，我要想办法去解决它。
回过头来说，早年没有内摄到稳定的客体，确实可能会造成一些问题，让自己现在陷入很难受的状态里。但这些并不会妨碍一个人变得更好，特别是对于能自我觉察的人。
客体的概念是很广泛的，不一定就局限在父母和早年的生活环境，自己尊敬的老师，关系好的朋友，崇拜的明星，甚至于喜欢的一本书、一部电视剧，都是客体，都可以从他们身上汲取一些东西。特别是在自己有一定的年龄、能力以后，这种汲取的力量会更强。
早年的经历并不会给一个人定性，相信这一点，或许就是自我疗愈的开始。
