目前，很多家长对孩子的视力问题极为关注，全家动员，竭力阻止孩子接触电子产品。然而，电子产品本身并非视力下降的罪魁祸首，真正的元凶在于长时间的用眼。该行为让睫状肌长时间处于紧张状态，过度用力，进而产生大量谢产物，导致眼球壁逐渐软化。在眼球内部压力作用下，眼轴逐渐拉长，眼距变大，最终加剧了近视。
在进行阅读、使用电子产品等集中用眼行为时，应遵守20- 20- 20法则：即每用眼20分钟，需要远眺20英尺（差不多6米）远的地方，让眼睛充分休息20秒。此外，当使用电子产品时，若屏幕过亮，同样会对眼睛造成损伤，应及时调节设备亮度，启用护眼模式，以减少对眼睛的潜在伤害。此外，还有一些缓解用眼疲劳的好方法：
反转拍，是一种眼睛保健的辅助工具。由一侧是200度的近视镜，一侧是200度的远视镜的双面镜和配套的视力卡组成，通过眼镜远近两面的切换，训练睫状肌的调节能力，每天练习2-3分钟，能够有效地预防缓解近视。
医学研究证实，户外活动是预防近视的最佳方式。在户外，眼睛能够接触到更多样化的光线，包括长波光
