制定规则，提前约法三章。
规则很重要，遵守规则更重要。数码产品对孩子的影响不用赘述，不止孩子，大人的自制力在数码产品面前也变得不堪一击。没有提前约定规则，只靠大人的威严是很难控制住孩子沉迷数码产品的状态的。
说下我的实操：
1、提前约定使用时间，及到点不主动上交要面临的后果，比如，下次不再给看，以及在家长面前的信用等级降低，靠承诺获取「资源」会变难。最好再有个小小的仪式感，比如对于比较小的小朋友，可以用我们小时候的「咒语」：「拉钩上吊，一百年不许变。。。」。有了提前的约定和惩罚以及仪式感，当小朋友想要打破规则的时候家长就有话可说，不至于单靠权威。权威用多了就会被反感。
2、如果提前没有约定好，或者到了约定时间，小朋友正在玩一个游戏或者看一个视频，可以不强制打断，然后跟小朋友友好协商，这个结束了就关掉。如果小朋友意犹未尽，可以跟他商量一下，再看1个还是再看2个？注意这里是给选择题而不是问答题，不能问还要再看几个。让小朋友自行做出承诺，然后主动关掉。当小朋友主动关掉的时候，再适时的表扬一下
