最近后台，很多家长咨询孩子「咳嗽」的问题。我耐心给大家解答的时候，无意间发现了「家长」们常犯的一个错误。
就是这个「错误」，才导致孩子咳嗽反复，总也断不了根。什么错误呢？急于给孩子进补，完全不给孩子「脾胃」恢复的时间。
脾属土，肺属金，土能生金，脾好肺才能好。孩子大病一场之后，身体需要一定的时间，慢慢恢复。尤其是感染呼吸道类疾病后，孩子的「脾肺」功能，亟待恢复。
可很多家长，因为孩子发烧期间没胃口，吃不下饭，体重减轻。所以急于给孩子进补，在孩子烧刚退的时候，就开始变着法子给孩子做各种「硬菜」。
什么红烧肉、宫保鸡丁、酸菜鱼、红烧鸡翅、可乐鸡块、红焖羊肉、爆炒羊肉，等等。孩子年纪小，不懂事，看到自己爱吃的菜，那肯定会大快朵颐。
肉能动火生痰，这是大家都知道的道理。孩子刚刚经历一场大病，脾胃功能尚未完全恢复。此时吃进去的大鱼大肉，孩子消化不动，就会变成水湿，化痰化热，在孩子体内为非作歹。
脾喜燥恶湿，体内水湿过多，就会进一步加重孩子脾虚问题，导致供应肺部的营养不足。肺的功能恢复，就会受到限制。不仅如此，这些水湿还会化成痰饮，侵犯进「脆弱」的肺部，让孩子出现痰多咳嗽的症状。
如果孩子肺内本身就尚有残余的病毒、细菌、支原体，你这些「水湿痰饮」进入肺部，就相当于给它们送了一张繁衍的「温床」，它们快速繁殖后，还会让孩子再次中招、反复感染发烧。
除此之外，乱吃水果，也是孩子咳嗽反复、很难断根的原因之一。很多家长认为苹果、梨这类水果，能够润肺止咳，帮助孩子「排毒」。
实际上冬天天气较凉，不管苹果跟梨，对孩子的「润肺」作用有多大。此时吃进孩子肚子里，这种冰凉的刺激，首先就会加重孩子体内的寒气。
如果孩子是热咳，你这相当于泼进去一盆冷水。不足以灭火，反而会让火烧的更旺，持续的时间更长。如果孩子是寒咳，那你这绝对是助纣为虐，让孩子体内「邪气」更盛。
所以，孩子病后，如果想吃水果。家长一定要给孩子处理一下。比如做成苹果汤、熬成冰糖雪梨水，或者用热水烫一下后，再给孩子吃。既能爽口，又不至于损伤孩子脾胃。
孩子病后应该怎么吃？
正确做法是「清淡饮食」。给孩子熬些清淡的米汤、面汤，如山药大米粥、苹果面汤。做些爽口清淡的汤面条之类的，如西红柿龙须面、葱花汤面等。
孩子病后，脾胃功能本身就比较弱。这些温热细软的食物，不用消耗孩子太多的能量，就能被肠胃吸收，转化成营养，帮助孩子修复脾肺损伤，恢复孩子机体功能。
另外，搭配些清淡的蔬菜。如蒜蓉油麦菜、清炒豆腐、清炒腐竹、白菜炖豆腐、酸脆土豆丝、胡萝卜炖豆腐等，既可以提高孩子食欲，还能增加孩子营养。
另外尤其需要注意的是，在孩子没有胃口，吃不下饭的时候，家长一定不要逼迫孩子。我见过很多本来能吃下一两口，结果被家长逼迫多喝多吃，反而全部吐光的孩子。这样对孩子身体的损伤，其实更大。
孩子生一场病，就会瘦一大圈。但是家长一定要认识到，孩子身体的恢复需要时间。如果你想及时帮助孩子恢复，那就借助于外力，先帮孩子恢复脾肺功能。
而不是在孩子脾肺功能尚未恢复时，「填鸭式」喂养，加重孩子身体负担，可劲儿折腾孩子。你要知道，缓慢的恢复，也是恢复。可劲儿的折腾，反复的生病，孩子的恢复才是遥遥无期。
