孩子能长多高，就看骨龄！
现在大骨龄的孩子太多了，每天看诊的孩子里，骨龄偏大的得有一半以上，有些甚至年龄还不到，骨骺线就已经快闭合了。骨龄偏大越多，剩余生长空间就越小，对孩子的最终身高越不利。
今天给大家好好说说骨龄这个问题。
注意！这几类孩子需要尽早测骨龄：
1 家长或孩子对身高有明确期望，希望能长得更高一点
2 孩子身高明显比同龄人矮，长期坐班里第一排，衣服两年不用换
3 体重超标的孩子
4 父母遗传不好的孩子
5 出生是身长体重不足的孩子，比如37-42周出生，出生时体重不满5斤
6 孩子现在身高和遗传身高差两个百分位
7 女孩7岁半以前，男孩9岁以前，出现第二性征发育，即早发育的孩子
4个方法，管好孩子骨龄
注意饮食
临床来看，孩子骨龄偏大，多和饮食有关，所以避免摄入过多容易导致骨龄偏大的食物，很重要。想让孩子骨龄跑得慢，这8类东西能不碰就不碰了。
注意
第一，速成的肉不要吃，以鸡肉为主，有些40天就出栏的鸡，激素含量很高，不要给孩子吃，吃生长周期在3个月以上的鸡。
第二个，晚饭少吃，晚上睡前不要吃东西，包括牛奶、酸奶、水果，都不要吃了。
第三个，不吃，或少吃豆类，少喝豆浆，偶尔喝可以，不影响，不要天天喝。
第四个，奶茶、高糖饮料，少喝或不喝。包括蛋糕、巧克力等。
第五，少吃或不吃油炸的食物，不健康，还容易胖，容易导致骨龄大；
第六，不吃补品。小孩子饮食均衡就好，没必要吃大补的食物，营养过剩，也容易导致骨龄偏大。
第七，不要光吃肉不吃菜，秋季常吃根类、茎类的蔬菜，常吃红色、紫色、黄色、黑色等食物。
第八，不要吃太多水果，水果甜度高，也得控制量，特别是脾虚的孩子，水果寒凉，也得少吃。
定期监测骨龄
建议3岁以上的孩子，每年测一次骨龄，每月测一次身高，做到孩子的生长情况心中有数，才能提前发现问题，避免遗憾。
适度运动
长个子的孩子一定不能胖，每胖十斤，骨龄就大概率偏大一岁，家长督促孩子多运动，避免肥胖，帮助长高。
长高运动建议：
①伸展类：伸腰、引体向上、坐位体前屈等；
②跳跃类：跳绳、蛙跳、台阶跳、调高、上下楼梯、爬山等；
③全身类：游泳、跳舞、各种球类，篮球、排球等跳跃伸展类更好。
药物治疗
如果孩子骨龄偏大比较多，通过饮食和运动调整，不能让骨龄延缓到理想状态，也可以药物等方法治疗。
一个是抑制针，用来治疗中枢性性早熟，但一旦打了抑制针，大概率就要搭配生长激素使用。
二是中医的方法。中医上看，骨龄的发育就像烧水，火越大，水烧的就越快，孩子的骨龄发育就越快。骨龄偏大的孩子，多是阴虚火旺，肝郁化火和痰湿瘀滞的体质，可以采用滋阴平阳、清肝解郁的方法来控制骨龄。一般是口服中药或者膏方或者中成药，可以根据孩子的接受度来调整。
案例
最近复诊的一个女孩，去年接诊时9岁，当时测骨龄已经11.5岁了，B超显示孩子即将来月经。给孩子用了中药控制，差不多一年，骨龄增长了6个月，身高长了7公分，相当于一年的骨龄能长14公分，孩子以这样子的速度追赶身高，想长到理想的165，应该不是问题。
