金靖自曝孕吐近10月，呼吁保持正常体重

女演员金靖在接受采访时透露自己怀孕时孕吐了近10个月，并因此呼吁女孩们要有正常的体重以应对人生大事。

一、金靖的孕吐经历
孕吐时间长 ：金靖在采访中透露，自己怀孕时孕吐了近10个月，直到生产前都还在吐。
孕吐影响 ：由于长时间的孕吐，金靖表示现在失去了胃口，只有饿的感知，没有馋的感知。
体重增加 ：金靖提到，自己幸好提前胖了10斤，才扛过了孕吐期。

二、金靖的建议
保持正常体重 ：金靖呼吁女孩们不要过度减肥，一定要有正常的体重，因为人生遇到大事时，需要有这些体重去扛。
健康观念 ：金靖的观点引发了网友们的热议，许多网友认为她的观点很靠谱，胖有时候真能扛事，只要体重正常就不必焦虑。

三、网友反应
支持金靖 ：许多网友表示支持金靖的观点，认为保持正常的体重对健康有益。
分享经历 ：有网友分享自己的经历，表示之前体重过轻时经常生病，现在体重增加后身体变得更好。
易瘦体质 ：也有部分网友表示自己是易瘦体质，无论吃多少都胖不起来。

四、妊娠剧吐的相关知识
定义 ：妊娠剧吐是指早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐，并可能引起脱水、酮症、甚至酸中毒。
症状缓解 ：60%的孕妇在12周后症状自行缓解，91%的孕妇在孕20周后缓解，但还有10%左右的孕妇会持续整个孕期。
应对措施 ：孕妇和家属应避免接触容易诱发呕吐的气味和食品，注意孕期食物的合理营养，补充多种维生素，若反复呕吐严重影响进食，应尽快医院就诊。

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