随着三九严寒的到来，气温逐日下降，不少近视孩子的眼镜度数似乎也跟着天气一起「降温」，越来越难控制。
一方面，期末考试的临近让孩子们的学习压力倍增；另一方面，寒冷的天气和干燥的空气也在悄悄消耗着孩子们的气血和津液。
中翳常说：「眼睛得到血液的滋养才能看得清。」一旦孩子们气血不足，眼睛就像缺少了水分的花朵，失去了往日的光彩，视力下降、近视等问题也就接踵而至。而津液，就像是眼睛的「润滑油」，它能让眼部组织保持湿润和灵活。如果津液不足，眼睛就容易感到干涩、疲劳，视力也会随之下降。
面对这样的情况，家长们该怎么办？其实，一杯温热的苹果水或许就能帮上忙。
对于低度近视（300度以内）的孩子 ，家长们可以尝试用苹果、枸杞和菊花来煮水。将洗净去皮的苹果切块，加入适量的枸杞和菊花，再加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮15到20分钟，直到苹果变得软烂。
对于中度近视（300到600度）的孩子 ，家长们可以选择苹果、决明子和山楂的组合。同样将苹果切块，加入适量的决明子和山楂片，再加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖20分钟左右。
而对于高度近视（600度以上）的孩子 ，家长们则需要更加注意。他们可以选择用苹果、石斛和桑葚来煮水。将苹果切小块，加入适量的石斛和桑葚，再加入足量的清水，先大火煮沸，然后转小火煲煮25分钟，直到苹果变得软糯。
有个8岁的小男孩，他来看疒的时候，左眼视力0.7，右眼视力0.8。除了视力不好，我还注意到他面色发黄，吃饭不香，老是说肚子疼，大便也不规律。看了看他的舌头，颜色淡淡的，舌苔薄薄的，把脉也觉得脉搏细弱。
根据这些情况，我判断他是脾胃虚弱，同时肝和肾也不够用。 脾是管消化和运送的，脾胃虚弱了，身体的气血就不够，脸上就显得黄黄的，吃饭也不香，大便也不正常。肝和肾呢，它们和眼睛关系很密切，要是它们不够强壮，眼睛就得不到足够的营养，视力就会下降。
于是，我给他开了一个方子 。这个方子得根据每个人的情况来调整，所以别人不能随便用。
我告诉家长，回去后把这个方子煎成汤薬，分两次给孩子喝。同时，也要注意孩子的用眼习惯，少看点电子屏幕，多去户外玩玩。
喝了一个月，孩子的胃口好多了，肚子疼也少了，大便也规律了。一个辽程下来，脸色红润了些，吃饭也正常了，肚子不疼了，大便也规律了，视力也提高了点。再喝一个辽程，他的视力就更好了，左眼0.9，右眼1.0以上，学习也更专心。
