深有感触。
记得以前送我闺女去幼儿园的时候，但凡换季，幼儿园里请假的绝对一大片，不是这个感冒了就是那个发烧了，有些小朋友坚持带病上学，孩子在教室里咳嗽个不停。
孩子生病了，父母难受，老师也很难受啊！！每个老师手里都有个小本本，记着不同孩子的吃药时间，有些得饭前吃，有些得饭后吃，一般人还真记不住....
所以一到换季，甭管是医院、老师、家长、孩子，全部都严阵以待，吃个东西小心翼翼，出门要看三遍天气预报，即便全副武装，有时候还是会中招，给家长孩子整个措手不及！！
为了解决这个问题，首先我们得知道为什么一到换季宝宝就容易生病？
1.天气变化导致宝宝免疫力下降。 小宝宝的身体和成人不一样，他们还没发育成熟，处于成长的阶段，换季的时候气温和湿度不稳定，比如从夏季到秋季的时候，早上只有十几度，中午就变成了三十多度，一冷一热，成人都不一定能适应，更别说小宝宝了。他们的身体不能及时调整过来，同时气温的变化也使细菌蔓延的更快更广，这就导致换季时本身免疫力就不强的宝宝比平时更容易生病。
2.天气变化导致宝宝胃口变差。 忽高忽低的气温，天干物燥，宝宝很容易上火，孩子心情烦闷啊，食欲下降，胃口也会变差。本身宝宝抵抗力就弱，又吃不下饭，身体里的营养物质不足，自然会导致宝宝身体素质的下降，更容易被细菌入侵。
3.运动不足，家长过度保护。 因为天气的变化，很多宝宝会变懒啊，尤其是冬天的时候，很多家长会因为天气冷而让宝宝呆在家里看电视、玩ipad，时间久了，不仅会因为缺乏运动锻炼而降低身体的免疫力，导致生病，还会对视力发育造成一定的影响。
所以想要避免宝宝换季生病，以下几点家长可以参考起来：
1.多喝水。 水是人体的生命之源，对于养分输送和新陈代谢都有着重要的作用，换季时宝宝很容易因为体内缺乏水分导致皮肤出现干燥过敏、喉咙痛等症状。为了让宝宝多补充水分，家长平时可以多让宝宝喝点米汤，或者准备一个可爱的水杯来吸引他的注意，当宝宝补充足够的水分，便可以减少生病。
2.多锻炼。 想要少生病，最重要的还是要有一个强健的体魄，适当的进行体育锻炼是很有必要的，比如带他踢球或者进行慢跑运动，时间久了，抵抗力自然也就提高了。
3.保持良好睡眠。 良好的睡眠有助于促进宝宝分泌生长激素以及其他激素，如果宝宝睡眠时间短、睡眠质量差，就会导致免疫力下降。父母们要为宝宝提供舒适的睡眠环境，除了家长自己注意作息时间，二胎家庭还要注意别让两个宝宝互相影响。睡觉时保证房间安静的同时也要注意光线不能太强。
养育并不是件容易的事情，在宝宝的成长过程中，我们会遇到各种各样的问题，关注 @逸momo ，帮你找到最佳的解决办法，让养育之路变得更加轻松快乐啊~
