孩子任性时该怎么办？
孩子做错了事情我该怎样跟他谈话？
孩子有情绪时怎样安全对话不升级？
有时候表扬孩子他听了却不开心怎么回事？
……
作为一个上岗八年的妈妈，除了上班外百分之九十的时间都在和孩子相处。几乎每天都要面对诸如此类的问题。
这些问题看起来可大可小，处理不好却很是影响心情。随着孩子的长大，我越来越发现亲子沟通是一门值得深究的学问。我也越来越认可【如何听孩子才肯说，怎样说孩子才肯听】这本书的教育价值。
这本书的一个特点就是非常简洁实用，没有长篇累牍的摆观点，而是单刀直入谈问题给方案。书中按照和孩子相处的场景把跟孩子的沟通分为5个方面：
这里面的方法覆盖到了我们绝大部分的日常亲子沟通的痛点。我读完以后感觉非常有帮助，在这做个分享。
⭕️关于赞赏孩子：
一天我女儿橙子把作业拿给我看，我高兴地说：你这次写得字很漂亮，继续加油。橙子听后却似有委屈地说：我累了，不想写这么漂亮了！
我心想，嘿，这孩子真是不经夸，一夸就逞脾气。
又有一天，橙子放学回来对我说：妈妈我在学校拼了命的写作业，把大部分都已经写完了！我很欣慰地对她说：嗯，你今天很努力。结果橙子闷闷不乐地说：我都累死了！
这么几次以后我反应过来，我的表达可能有问题。我说话似乎让女儿感觉到压力了。
到底该怎样赞扬孩子？我在这本书中学了一招：
想要鼓励孩子相信自己继续坚持下去，就要避免带有「评价」含义的词。相反，要提醒自己只要描述看到的，或者描述感受即可。
现在我这样夸橙子写字好看：「嗯，我能看出来好多字的笔划你都有注意美化处理过。」客观、不夸张、不暗示我的期待，肯定她的用心和努力。孩子的反应果然不同。她会骄傲自信地跟我讲她特别注意的那几个笔划是怎样写好看的，还现场教学写给我看！
书里还有一个总结关键词的赞赏方法我觉得特别好，例如这样说：你一口气把笔记上的每项内容都弄懂了，这就是「坚持」。
帮孩子看到他的行为背后的品质，他的内在声音会越来越清晰，给他继续努力的勇气和动力。
⭕️关于孩子感受的应答：
当孩子跟我们说：妈妈，我的玩偶的腿动不了了，或者，我的奥特曼发不出声音了，你会怎么回应？
最常见的一个误区就是忽略。我们可能会说：这有什么好伤心的，大不了妈妈再给你买一个新的。
我就这样说过，橙子听后并没有想象中的喜出望外，反而依然惆怅地说可她最喜欢这一个。
我还会继续用我的观点试图改变她，跟她说你说不定下一个会更喜欢。然后她坚持说她只喜欢现在这个。这么一来二去的就弄得我很无奈，她依然不高兴。
那其实这个时候作者告诉我们 孩子需要的不是我们的解决方案。重要的是孩子的感受！孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会更难过。
我的亲身体验是，孩子的感受被忽略不仅是当下的不开心，还会留下心里的冷落感，养成对自己和别人感受的消极处理态度。
有一次橙子对我说她觉得有点累。我心想她就是晚饭吃太饱了对她说：这不叫累，没什么的，去写你作业吧。第二天，我因连续几晚熬夜身体有些吃不消了，早上送她出门的时候我靠在电梯上对她说，我很累感觉身体像被抽空了一样。孩子这时也不以为然地对我说：没有的事，你这不好好的吗？
我当场就一个激灵，自己的言行对孩子的影响如此之大，对孩子的感受真是一定要认真对待，容不得松懈和敷衍。
但我们还是会觉得不知道该怎样回应孩子的感受才是正确的？
书中告诉我们只需要倾听，哪怕只是「嗯，噢」这样回应一声就会有效果，如果还能说出孩子的感受就会对他们很有帮助了。
比如：你一定很舍不得，你很纠结，你很难过……你肯定希望可以立马看到它依然在你面前，你肯定想舒舒服服地躺下睡一觉……
当我们这样回答的时候是对孩子感受的接纳和理解，给他们情绪的出口，这就是他们想要的。
从本质上来说，整本书都是尊重感受、接纳感受、表达感受的课题。作者深谙人类是感受的动物这一点。书中甚至还提供了建议，在制止孩子时怎样兼顾他的感受。
⭕️关于寻求孩子的合作（改正不良行为）
比如，孩子把香蕉皮随手丢在地上。我们可能脱口而出：你怎么这样？你脏死了！甚至，再这样你以后都不要吃香蕉了！
结果孩子就是不听，下次还是照样，最让我们郁闷的是反复指责批评过无数次的坏行为孩子丝毫没有改变的意思。
那书里会告诉我们， 向孩子寻求合作的核心就是要控制住不去指责、抱怨、讲道理、威胁 。那样只会弄得孩子很反感，心里得到否定变得抵触，即使按要求去做也是不情不愿应付。
我印象深刻一点，别的书里没有的这本书里有极简单的一招：一个词表达法。
比如孩子把香蕉皮掉在地上，这时候你不需要说一大堆的长篇大论，你只需要严肃认真地说一句「香蕉皮」，就这一句，他可能就知道是什么意思了。
除了这个一词法，还有描述事实，表达感受，写便条，提供选择等方法。
⭕️不用惩罚的教育孩子
我们很多人对惩罚、体罚孩子的坏处都是深有认识的，但还是控制不住去惩罚孩子。很大的原因就是我们没有代替惩罚的方法。
书中提供了方案帮助父母激励孩子做事有担当。有一个办法是和孩子坐下来，一起想办法解决问题。先倾听孩子对事件的描述和感受，再和孩子一起讨论解决方案。
当然在这个过程中有许多注意的点，比如要控制自己的情绪不去打断孩子的陈述不去发出评论。如果孩子拒绝面对或者不接受大人的建议该怎么办？书里用具体的事例进行了演示。
⭕️愤怒了怎么办？
相信很多人都有感受，孩子总是有办法惹怒我们！即使我们无数次发誓要做一个心平气和温柔耐心的家长。
关键是我们不想伤害孩子，不想要发火后总愧疚的感觉啊怎么办？
对于我们自己的愤怒的处理，作者的观点让我非常感激——
我们不能依赖于某一种策略，而忽略自己的感受，而是应该把学到的用到实际生活中去，表达自己强烈的情绪。我们要适当地表达我们无法遏制的愤怒，来释放自己，同时又不伤害到孩子。
书中提供了好几个具体的方法。比如，用很简单的一个词把自己的怒气吼出来：
「音量！」
「我的耳朵！」
比如，给愤怒定等级， 从愠怒到暴怒：「我讨厌……烦恼……生气……恼火……恼怒……愤怒……激怒……暴怒……盛怒……」
我觉得非常难得的是书里所有的方法都是疏导而不围堵。不要求父母压制愤怒情绪，而是建议你表达情绪，多种方法给你参考去表达出自己愤怒的情绪。
其实我们多少都经历过：先给自己上心理枷锁面对孩子的一再挑衅逼自己硬凹平和人设，然后在情绪到达顶点后不管不顾「狠骂」孩子。如此做法，还倒不如早点露出底牌，表现出自己的怒气，让孩子早点收手不至于事情变得更糟。
⭕️生活案例问答
育儿这件事总是充满了各种各样的复杂变量，书的第二部分还贴心的提供了很多的问答案例供家长参考：
我儿子经常为了一点小事就大发雷霆。例如，我带他离开活动场地的时候，他通常会拳打脚踢又歇斯底里。我该怎么样制止他的这种行为？我看到儿子摔碎了客厅的花瓶，但是他矢口否认。处理撒谎最好的方式是什么？
我的女儿最近总是哼哼唧唧，让我很抓狂。我怎么才能制止她呢？
我的儿子不遵守诺言，他承诺玩半个小时或一个小时后会学习。但时间到了，他却总是借故拖延：头痛、累了、需要睡觉之类的……
……
这些实例身上或许也有你的孩子的影子？孩子可能在不同时期表现出的类似的问题，那就可以在其中看到沟通的参考方法。
这本书提供的沟通方法和技巧风靡全球三十多年，获得无数读者的好评。在豆瓣评分8.8分，母婴类排名第二位。非常值得阅读学习。有人甚至用于成人间的沟通技巧训练。想要改善亲子沟通的家长一定要看看！
