最近看了一本书，【有边界感的妈妈，不用督促的孩子：六招让孩子主动写作业】，书中刚好讲到这个话题，分享一下。
以下内容来自书中摘录：
激发孩子学习内驱力，从以下三点做起：
一、接纳孩子对「玩」的需求，同时让孩子明白学习的意义。
我们要认识到，「玩」是孩子的天然需求。当我们接纳了孩子的这种需求，我们就可以去共情孩子：「是呀，每个人都想玩，妈妈也一样，我喜欢和朋友聚会，喜欢刷手机，有时候也会不想工作和学习。」
为什么要接纳这个部分呢？接不接纳有那么重要吗？
当然重要！当我们内心无法接纳孩子对玩的需求时，这种不接纳会从我们的语言、态度中流露出来。
我们也许就会责怪孩子：「又不是我的事情，你要为自己负责啊！」「你看某某某，每天回家要做好多功课、上那么多补习班，你呢？还想着玩！」
如果我们经常这么说，孩子可能就会潜移默化地渐渐认同，「对哦，我真的是一个不爱学习、不会自我负责的孩子。」同时，孩子喜欢玩、想玩的感受又是真实存在的，这会让他一方面怀疑自己不够好，另一方面又不自觉的想反抗我们的说教。
总之，我们越否定，越打压孩子对玩的需求，孩子约会让我们看到「玩」对他有多重要。
所以，我们首先要接纳孩子的自然需求，这样他内心的冲突也就消失了。
然后，我们可以继续问问孩子「每个人都很想玩，你觉得为什么我们需要工作和学习呢？」注意，这时不要想着和孩子讲大道理，而是真的要好奇孩子会怎么想。孩子可能会说「我不知道」。我们可以继续坚持，让孩子猜一下！如果孩子仍说「不知道」，我们可以启发孩子：「你猜，如果我们都不学习，都不工作，世界会怎样？」
我们可以把这个过程当作在和孩子玩一个「想象」游戏，尽管展开想象：每个人都不爱学习、不工作的世界会怎样。
我想到的是，如果不学语文，那么我们就不会有那么多好书、好故事可以读，人类的智慧也无法保存下来，代代相传；如果不学书序，那么我们都无法买东西，不知道怎么算账，乱成一团；如果大家都不工作，我们的生活会有太多的不方便，我们就无法享受商业带给我们的便利。
同时，我们还可以更加具体的和孩子聊聊，爸爸妈妈为什么要去工作。类似这样的讨论和交流特别有意义，它能帮助孩子从小树立正确的人生观、价值观。
二、站在孩子的角度，激发孩子的自主动机。
什么叫自主动机呢？就是我们自己发自内心非常想去做某件事，而不是在别人的要求下才去做。当我们有这种感受时，就是对做这件事有自主动机。
孩子并不是对每件事都有自主动机，比如：
刷牙洗脸、快速收拾好自己，出门上学；保持专注力，高效完成作业；收拾好房间，保持整洁。
对于这些事情，孩子没有天然的动力，但我们却非常想让孩子做到。那怎么办呢？
我们要做到以下三点：
第一，当我们想让孩子做一件事时，首先要觉察到这是我们想让孩子做的，而孩子不一定有自主动机。
第二，站在孩子的角度想一想，或直接与孩子讨论，寻找他的自主动机。
第三，有些自主动机需要家长去创造，想一想，什么样的事情或画面能激励孩子更有动力。
之前我听说心心班级里有个学习成绩特别好的孩子，放学回到家，在小区玩一会儿他都觉得浪费时间，想尽快回家写作业。他的学习动力让我惊叹不已。后来我才知道，写完作业，他的妈妈会让他看他喜欢的纪录片，或者定时玩几分钟游戏。孩子知道快速写完作业就可以做自己喜欢的事情，自主动机就产生了。
所以，大家看，孩子是有自主动机的，只是有时候我们没发现。当然确实有些时候，孩子找不到自主动机，需要我们家长去寻找去激发。比如，我们希望孩子读更多英文分级读物，孩子不愿意，那么我们可以告诉孩子，你读书的时候，我给你录下来，在网上专门建立一个你的音频节目。孩子没准儿会有些兴趣，之后当孩子发表的音频作品多了，渐渐得到关注，孩子可能就会越来越有动力。
这样，很可能某条建议就戳中了孩子的心窝，让孩子产生了自主动机。做到了这一步，我们就兼顾了遥远的梦想和当下的情境，让孩子充满内驱力。
孩子写完作业了，看完纪录片，到睡觉时间了，我们希望孩子按时洗漱。
这时，怎么才能让孩子觉得睡觉这件事比看纪录片还好玩呢？
三、当孩子的需求与家长的要求有冲突时，为孩子立界限。
养育孩子的过程中，常常会遇到这样的情况：孩子有孩子的需要，但家长也有家长的要求。这时的关键在于，我们如何协调这两者的关系。
如果孩子希望晚上写完作业后所有的时间都自由支配，全部用来看电视、打游戏，我们担心「拒绝他」会影响他学习的积极性，但又觉得这么安排太宽松，希望他能将更多的空闲时间用来阅读，这时怎么办呢？
又比如，孩子看电视，约定好的结束时间到了，孩子却一再要求再看一会儿，不肯去洗漱，怎么办？
这些问题，就不再是为孩子寻找自主动机的问题，而是养育中的界限问题。我们需要直接给孩子立规矩，比如：
放学回家可以休息，但休息时间不可以看电视；晚上九点必须睡觉；每天只能看20分钟电视；每天必须阅读半小时。
随着养育理念的转变，有的父母走入了另一个极端，给孩子太多自主权，什么事情都和孩子商量，对孩子百依百顺，自己有要求却不敢提。她们要么指望着孩子体验「自然后果」，自己觉悟，要么太照顾孩子的情绪感受，忘记了做家长的责任。
当然，我们给孩子立规矩，要遵从「最小介入原则」，一定要在我们觉得非常有必要的问题上，才立规则。孩子能够有充分自主的空间，能有一定程度的选择权，才会愿意遵守有限的规则。
有些规则规定好了直接执行就行，比如每天看多长时间的电视，什么时间可以使用电子产品；还有有些规则，孩子不一定会当回事，比如晚上睡觉时间。我们规定孩子9点上床睡觉，可孩子就是磨磨蹭蹭不想睡怎么办？
对于这种情况，我们要让孩子知道我们是有边界的，也就是说，我们无法决定孩子做什么，但是我们可以决定自己做什么。
比如，我
会和两个女儿开玩笑说：「妈妈晚上九点就准时下班，9点前，我可以为你们服务，为你们读书，陪你们聊天，但是9点以后，我就下班了，如果你们在这之前没有收拾好，就自己想办法解决。」
以上是关于内驱力的部分。
这本书总体来说挺实用的，教了很多可以落地实操的方法，推荐大家有时间去读一读。
