产后长斑的原因
1、生理原因
一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。
由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。
2、免疫力下降怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。
3、护理不当产生黄褐斑还与孕期皮肤护理不当有关。怀孕期间女性原本就比较容易出现黄褐斑，如果不重视护理，或者孕期总是在经受阳光的照射，也会引起黄褐斑。
4、睡眠不足女性在产后由于要照顾孩子，几乎没有睡一个好觉，长期睡眠不好，自然影响到皮肤健康，也会加重黄褐斑症状。
5、疾病原因产后如果出现黄褐斑的症状十分严重，有可能是由于疾病的因素引起的。如果产妇原本就有肝病或肾病，都有可能产生加重黄褐斑的症状。因此，如果黄褐斑十分严重，应到医院就诊。
预防措施
1、尽量不化妆
化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。
2、保养要细致
准妈妈对皮肤的保养不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。
清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。
