宝宝黑不溜秋可咋整？
给孩子补充维生素A、B，但是一定要适量！！
①维生素A还可以保护皮肤的上皮细胞，让宝宝的皮肤细腻有光泽。
- 维生素B还可以让头发乌黑亮丽。
- 维生素C的可以抑制皮肤黑色素的生成。
苹果是最佳的补充维生素C的食物选择，而且多吃苹果还可以增加血色素，让宝宝皮肤白里透红。
②一天给孩子吃多少量呢？
0-3岁，一天100克左右。过多造成负担，引起不适症状。
23-12岁，一天200克左右。身体营养需求越来越多。
3100克约=8个圣女果=小半个 =6个荔枝=7个
宝宝肤色是遗传的，不是用美白产品就能解决的问题。何况市场上美白产品都是有各种添加剂，让我们一起为下一代努力吧！
