学生学习任务重，近视率越来越高，而且越来越低龄化。儿童护眼台灯，便成为了家长们购买台灯的首选。
一、孩子日常护眼误区
看不清就配眼镜： 不少家长发现孩子看不清的时候，就急忙带孩子去配眼镜，但这样是不正确的。看不清不一定是近视了，也有可能是弱视，或者是假性近视。假性近视多是因为眼疲劳引起的，是可以恢复的，如果贸然配眼镜，可能会导致原本的假性近视变成真性近视。
多看绿色能护眼： 许多人为了"保护眼睛"会把壁纸调成绿色系的或是在桌子上放绿植。大家觉得绿色可以保护眼睛，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。但其实，让眼部放轻松的并不是窗外的"绿色"，而是"远眺"。
晚上学习光越亮越好： 孩子晚上写作业的时候，晚上光线暗，所以很多家长为了让孩子能看到更清楚，会特意挑选灯光非常亮的台灯。但实际上，读书写字时，光线不能太亮或者太暗。太亮的灯光不利于看东西，反而会加重眼部疲劳。家长们给孩子选台灯时应选用高色温的冷色光源照明灯具。
二、护眼灯的好处有哪些？
1．有效的解决了孩子阅读时光照不足的问题。
2．寿命长，光衰小，长久使用。
3．对于一些细节参数，明确了要求，灯具的质量有了明确标准。
4．对于特别的照明参数，有明确质的提升，比如显指、色温、蓝光、照度等。
三、怎么挑选护眼灯？
1、显色指数 ：
显色指数指光源对物体真实颜色的呈现程度，国标规定护眼灯具的显指应该＞80，家用护眼灯推荐选择 Ra ≥95。
Ra值越高，色彩还原度越好Ra是照明质量的重要指标之一，太阳光的Ra值是100, Ra 越接近100的台灯，灯光下物体的颜色就越接近其真实颜色。一款好的护眼台灯， Ra 值应该在95以上。
2、色温：色温决定了灯光的颜色
对于儿童护眼灯来说，建议选择色温适中、光线柔和的产品。一般来说，色温在4000K至5000K之间的灯光比较接近自然光，不会给眼睛带来过大的负担。
简单来说就是灯光的颜色,色温越低偏偏橙红色,色温越高越冷色,研究表明,适合孩子的色温是在400OK左右,接近早晨八九点的太阳阳光,是比较柔和偏黄一点的色温,适合阅读学学习,有助于集中注意力,不刺眼,缓解眼疲劳,提高学学习效率。
3、调节亮度与色温：
护眼灯应具备亮度与色温的可调性，以适应不同的使用场景和孩子的需求。例如，在阅读时可能需要较亮和较暖的光线，而在休息时则可能需要较暗和较冷的光线。
4、注意光线均匀度：
优质护眼灯的光线分布应均匀，避免出现亮点或暗区，这样可以降低眼睛疲劳。
光通量：是指光源的亮度，光通量越大光源也就越亮，上光通量要远大于下光通量。
5、还要看光谱的结构组成
优先选择全光谱的,含紫光的才是真正的全光谱，大家都知道阳光对近视防控有很好的作用,阳光对视力有保护作用的是可见光(范围围大约为380-760nm),也就是红、橙、黄、、绿、青、蓝、紫各个波长的光都要有。
尤其是紫紫光,紫光是阳光控制近视发展的最关键的光谱,虽虽然紫光占阳光的比例较少,但是从光电角度度,紫光有更大的波动频率和场强,紫光的辐照能(也就是能量)占阳光总辐照能超过40%,如果失失去紫光,阳光的辐照能会损失三分之一以上。。所以,含有紫光的才是真正的全光谱台灯,才能能最大程度的还原自然光的环境。
优先选择 全光谱灯珠 ，它更接近太阳光光谱，比普通 LED光波更全，补齐了长波红光、短波绿光，还控制蓝光峰值，更类似于太阳光光谱。
6、光源导光结构
落地灯需要照度够，而且无眩光，一般来说，发光面越大、漫射效果越好，光线就越柔和均匀，而且灯盘大、灯珠多，排布尽可能密，这样光的均匀度更高。
在灯头内部使用漫反射柔光板，将光线漫反射扩散，这样才能让灯的照度足够的基础上，让灯光柔和舒适不刺眼。
7、防蓝光,认准RG0豁免级
有害蓝光(波长范围约为420-450Onm)能穿过角膜和晶状体,直达视网膜,会诱发视网网膜病变和加快眼底老化等。建议选择台灯的蓝光光危害级别应为RG0,也就是无危险类。
8、选择无可视频闪的
日常生活中我们用的灯具，由于是在交流电下工作的，所以都会产生闪烁。每次闪烁，我们的瞳孔会跟着收缩放大，低频闪的台灯会给眼睛带来疲倦感；选择高频闪的护眼灯可以让灯光稳定下来，大大降低视疲劳。所以要选择无可视频闪的台灯。
9、使用便利
不同的环境、场景，有不同的灯光需求，所以需要能够灵活调节不同的色温、亮度，让使用时是最佳的状态，档位不必设置太多，最好可以连续调节的，亮度的变化可以更平滑。
10、小巧稳当
为了让眼睛更舒服，需要根据孩子的坐姿调节灯的角度，所以灯罩灯杆调起来也要方便，而且调的过程越省事越好，最好是徒手掰即可，底座稳定性也要好。
热门护眼台灯推荐：
这两款都是比较热门的护眼台灯，各方面表现都比较出色，特别是色温，光谱等，防蓝光方面表现突出，大家根据自己的需求购买即可。
