最近经常带着大家在短视频平台跳操，看到大家跟我讲身材变得更好啦，精神状态变好更有活力啦，真的非常开心，也很感谢大家的喜欢和支持。
那这时候也有好多宝爸宝妈找到我说：小孩子不喜欢运动、运动能力很差怎么办？
按照我的经验，首先要带着小孩多多尝试，因为要先有体验，才会有热爱。
想要让小孩喜欢甚至热爱运动，我们当父母的要让小孩多尝试和体验各种运动项目，帮助孩子找到他们感兴趣的运动项目。这个过程中，我们也要注意小孩本身的身体素质是否适合这项运动。
而且在这个过程中，即使我们不是运动很厉害的爸妈，但在各种运动中的表现也不太会比刚接触的小孩差，所以还能够让他们小小的心灵了解到爸爸妈妈是很厉害的。
像我之前发现宇恩很喜欢打篮球，因为每次带他跟朋友们一起打篮球，他都很兴奋。
而且他学的超快，很快就能打得有模有样的，重要的是，在这个过程中，宇恩的身体变得棒棒的，长得越来越结实，也不会像以前那样轻易就感冒了。
https://www.zhihu.com/video/1509850000759066624
要知道，想要运动的效果最大化，就一定在于坚持。所以当找到小孩喜欢的运动之后，我们也要帮助小孩制定好运动计
