突然没有母乳，多半是堵奶了。
突然堵奶的原因有很多，有一种原因可能很多宝妈都忽视了，那就是生气。
我自己有这个亲身体会，有一次我和我婆婆带着宝宝去打疫苗，然后我的婆婆一路上都在叨叨，我心里觉得很烦，但是我没有阻止她。
一直到回到了家里，我想给宝宝喂奶，她还在叨叨，我就吼回了她，「别说了」，但是她说的更起劲了，嘲笑我说，「你都没有奶」。
这时候我才发现，我好像真的没有奶，宝宝吸奶哇哇哭，我用力挤了乳房，发现一滴都出不来，乳房硬邦邦的，像石头一样。
于是我就解冻了之前存储的母乳给宝宝喝，然后尝试解决堵奶。其实生产完之后，护士给我们上了课，告诉我们要冷敷，但是我当时慌了，全然忘记了这个，就一直哭，哭完打电话给我老公，才提醒我去医院看看。
然后我就去了医院，护士一看就说堵奶了，我说为啥会堵奶呢？她告诉我，原因有很多，吃得太油腻会堵奶，生气也会堵奶。我才反应过来，原来我婆婆叨叨了一上午，我虽然没有发飙，但是内心生气，原来影响这么大。
不过好在，堵奶解决起来其实并不难，只要冷敷+多吸就可以了。多吸最好是宝宝吮吸，如果宝宝不配合，吸奶器也是可以的。
堵奶解决之后，一般奶量会有一个下降，这个也是可以想办法回升的，方法就是多喝汤水+多吸。
网上推荐很多的下奶汤，可能根据每个人体质不一样，有的确实有效，但是不一定全都有效，其实科学上来说，没有一喝就奶超多的下奶汤，一般都是要经历一个过程。
正常的过程中，多喝汤水，我们建议的是青菜汤，甚至白开水都是可以的，因为其它的汤如果太油腻，反而会增加堵奶的可能性。
很多人在奶少的时候，会喜欢存奶，就是等时间长一点再吸出来，这是绝对错误的，因为如果你不多吸，下丘脑接收到的反馈就会是你不需要生产太多的奶，这样奶水会越来越少。
所以我们要多吸，吸的时间长一点，吸的频率高一点，比如说平常都是三小时一次，那么在追奶的时候，就两小时一次，甚至一小时一次。这样坚持一周，基本上就可以奶量上升一个度了。
