你根本无法想象，一个人可以坐多久！
之前有一位比利时男子
在一家酒吧的马桶上坐了 116 个小时
还希望吉尼斯记录下来
作为新的世界纪录
根据美国伊利诺伊大学的研究
久坐人士在坚持运动后
粪便中短链脂肪酸浓度增加
在恢复久坐以后回到原来水平
而运动员体内的短链脂肪酸
要比不运动的普通人浓度更高
哈佛大学近期招募了 15 名马拉松运动员
在马拉松比赛前后一周
收集他们的粪便样本，做了 rDNA 基因测序
结果发现
运动员的肠道菌群中
韦荣球菌的相对丰度增加最明显
研究人员还设置了对照组——
10 名久坐人员
发现他们体内这种菌的相对丰度低很多
而研究人员把这种菌移植入小鼠体内
发现小鼠的跑步时间明显变长了
可能是因为体内丙酸含量上升
丙酸等短链脂肪酸
是肠道菌群的代谢产物
科学家发现，给小鼠直接服用丙酸盐
也能达到近似的效果
而韦荣球菌可以把体内的乳酸分解
转化为短链脂肪酸，提高运动表现
至于体内缺乏这种菌的人
通常会更容易疲劳
这样就形成了一个鬼畜循环：
久坐——肠道菌群不健康——影响运动——久坐
如果你在久坐的时候
还顺便翘二郎腿……？
久坐翘腿一时爽
长时间跷二郎腿会让人
（骨盆）变弯
（屁股）变平
出现高低肩、长短腿
甚至还可能会让男生不育！
众所周知
男孩纸的小蝌蚪
其实对生存环境是很挑剔的
它的 dream house
（就是说男生的蛋蛋）
应该低于体温 2-3℃
大概在 34-35℃左右
如果蛋蛋生活的环境温度过高
就会阻碍小蝌蚪的生成
且让生成的精子活力大大降低
也就可能会导致不育症…
这也是男孩纸们
蛋蛋要单独挂在外面的原因
氮素！长时间跷着二郎腿
就会导致局部温度上升
轻轻松松达到 37～38℃
这个温度对于精子来说
只能用水深火热来形容了
我们口水厂的生信大佬
还贡献了一个小插曲
说是大学的时候
有男同学长期坐在暖气片上上课
结果……
既然久坐引起的问题那么严重
接下来阿基就 为大家介绍一款办公木奇……
……
……
……
还办公椅？？？
都说了久坐不好了，还坐着干嘛！？
还看，说的就是你！
