本文来源于公众号：钱志亮工作室（ ID：qzlgzs）
开学快一个月了，孩子从家庭过渡到集体生活，难免遇到一些社交问题， 有的孩子甚至会十分伤心地跑去问爸爸妈妈：
「为什么没有人和我玩？」
「为什么同学唯独没有邀请我去参加他的生日会？」
「为什么小朋友总是对我不理不睬？」
这些常见的困扰会影响到孩子的学习和生活。人际交往是孩子成长中很重要的一项能力，随着孩子的成长，朋友在孩子心中的地位也会逐渐提高。
作为父母 ，如何在孩子交朋友的问题上合理引导，提升孩子的社交能力？今天这篇文章，也许可以给大家一些启发。
01
孩子在人际交往中遇到的种种困难
很多时候是因为缺乏技能
面对一个交不到朋友的孩子，其他成人甚至是父母本身可能会这样解读孩子的行为：
孩子性格太内向，不爱说话；
孩子有点自私，不懂分享.......
我们特别容易给孩子贴上标签，将孩子交友时遇到的挫折，归因于他「古怪」的个性特点。
曾经看到一个五、六岁小男孩站在几个正在玩卡片的孩子旁边，当时没有一个孩子理他。
他有些局促不安，眼神里充满了想要融入、参与其中的渴望，一直踌躇着，不敢上前。最后只能跑到妈妈旁边求助道：「妈妈，我也想玩卡片」 。
妈妈一听，马上就明白了，她一边牵着孩子的手过去帮他牵线搭桥，一边责怪他：「你真是胆小」。
事实上，这群正在玩耍的小孩过于投入自己的游戏，他们并不是故意不理睬旁边这个迫切想要加入的小男孩。
男孩也不是胆小，他只是不知道如何去做、如何开口、如何主动加入……
这些缺乏社交技巧的孩子需要的是具体的指导。 比如说话的技巧；情绪控制的能力；如何处理冲突；识别他人的语言和情绪信号等等。
父母如果总是替孩子出头，那么孩子是没有机会通过自己的努力去学习开始一段新友谊，学习面对复杂的社交场景。
没有一个孩子是天生的社交高手。孩子越是在社交场合表现得比较笨拙、紧张，我们越是要有耐心去引导他们。
很多事情，孩子只有会做，他才可能主动去做。就像上面那个小男孩，如果他知道如何开口、如何更快地融入一个小团体、如何回应别人的接纳或是拒绝，他就不会那么犹豫。
02
孩子的人际交往我们要及时关注
但切忌粗暴干涉
在孩子的世界，喜欢和谁玩、不喜欢和谁玩、谁是谁最好的朋友……这些父母眼中幼稚的事情，对孩子而言至关重要。
家长平时多留意孩子交友情况是很有必要的，尤其是当孩子在交往中遇到挫折时。 这种关注不是简单的指手画脚，粗暴干预，它非常考验家长处理问题耐心和智慧。
比如说：
在选择和谁成为朋友的问题上，是孩子的自由，有时候你表现得越是反对，孩子反而越想和对方建立关系；
看到孩子表现出退缩、拘谨，大人又容易强迫孩子主动交友，甚至指责他们不够勇敢，让孩子对社交产生恐惧；
处理社交矛盾时，如果大人过多地干涉，反而会把问题复杂化，孩子无从学会处理冲突的方法。
如果希望孩子有良好的社交能力，首先家长自己的心态要放平，培养孩子成长中的每一项能力，都需要很长的时间。
家长的角色应该是一个冷静的旁观者，除非孩子有暴力倾向、攻击性行为要及时干预，不妨放手让孩子自己去体验人际交往的过程。
有儿童心理学家发现， 7岁以下的孩子们从开始争吵到和好，绝大多数情况下只需要不到一分钟的时间。
也就是说，孩子们之间的冲突，大部分情况下是无伤大雅的。
03
培养孩子人际交往能力
这里有5个建议
1. 了解你的孩子， 具体问题具体分析
每个孩子都不一样，所以我们在培养孩子的社交能力时，要根据孩子的年龄、性格有针对性地帮助他们。
对于3岁之前的孩子来说，来到新的环境、见到陌生的人，他们难免都会有些许紧张，比起具体的技巧，建立充满爱意、持续性和高回应性的关系更为重要。
早期的依恋基础打好了，孩子后面在社交上也会以健康的方式表达自身感情和需求。
针对年龄稍大的儿童来说，他们需要有针对性的引导。
有研究认为，孩子到了三、四岁，社交技巧和身份意识开始发生明显改变，他们开始进入人际交往的敏感期，渴望寻找朋友，这个阶段的孩子，在社交上屡屡碰壁或是感到焦虑的原因各不相同。
有的孩子胆小、害羞；有的孩子主动退缩、喜欢独处；有的孩子霸道、易怒，导致被同伴拒绝；还有的孩子不善社交，经常被同伴忽视……
家长需要根据不同的情况，有针对性地提供帮助，多和孩子聊聊人际关系，帮助他们提高社交技巧。
2. 以身作则，多为孩子创造社交机会
孩子的社交能力，家长的影响是很大的。
身边有一些父母，他们自己就不喜欢社交，在成年人的社交场合里，其表现也谈不上落落大方，孩子自然也少了很多出现在社交场合的机会。
如果你真的重视培养孩子的社交能力，那么需要你给他创造社交的机会，有意识地增加社交活动。
学习跟同龄人交往，最简单的方式就是：多相处，多摸索。
3. 绘本和游戏是培养社交能力很好的载体
在许多绘本中，尤其是社交类的绘本会预设诸多社交场景，在这些故事中，孩子很自然地领悟到一些方法。
绘本中的很多情节，都是孩子生活的写照。
有同样作用的还有游戏。 家长可以和孩子玩玩角色扮演，模拟社交场景：简单问好、冲突发生、道歉和好，过程中增加一些孩子在交往中可能遇到的突发情况，和孩子一起讨论对策。
在这种游戏里，孩子能学到如何和朋友正确相处，在学校里遇到同样的问题不至于手足无措。
4.教孩子社交规则，引导孩子懂得换位思考
有一类小孩子在社交中常常不受欢迎，他们偶尔会表现出「野蛮」行为，比如抢夺、攻击性强、说脏话、以大欺小等等。
孩子在交友时所表现出来的「粗暴 」 ，我们必须在孩子出现的第一时间加以制止，守规则的孩子总是受同伴欢迎的。
同时，要有意识地去培养孩子的同理心，保护孩子天性中纯真、善良的珍贵品质，引导孩子换位思考。
比如可以问问他：别的小朋友抢走你的玩具，你会愿意吗？如果你摔倒了，你是不是也很想你的朋友过来扶你？你们不跟那个小朋友玩，他多孤独呀。
这种换位思考的练习，会让孩子更加懂得站在别人的角度思考问题。
5.解决冲突的技能对儿童来说也很重要
很多孩子之所以难以维系友谊，是因为他们缺乏解决冲突的技能。
比如当遇到纠纷时，有的孩子会通过发脾气、争抢达到自己的目的，导致其他同伴认为他们过于强势、霸道；有的孩子相反，他们一味忍让，害怕冲突，最后受到不公正的对待。
我们要引导孩子如何和朋友就问题解决方案达成共识，如何在冲突中学习表达立场。
比如我们可以设置情境，与孩子一起讨论冲突处理的技巧，引导孩子自己不停地去思考办法：
你的朋友想要将你的玩具带回家玩几天，你却舍不得借他玩，这个时候，你会怎么做？
让孩子表达自己的看法：
「如果我们同时喜欢这个玩具，我们可以轮流玩！」
「我愿意借给他！」
「这是我爸爸送我的礼物，我不想借给他。」
……
不管孩子的回答你认不认可，都不要用好坏去评价。
有时候孩子可能无法和朋友就问题解决方案达成共识，我们只需引导孩子求同存异，尊重朋友的看法，也要尊重自己的感受，同时可以继续探讨让彼此都可以接受的方式，因为这些方式才是解决问题的关键。
本文转自 | 钱志亮工作室（ID: qzlgzs)
作者 | 钱志亮
，北京师范大学教育学部教授
插图设计｜王荣佳
责任编辑 | 杜润楠
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