第一点，就是控制体重
控制体重最重要的一点就是吃的健康，控制好饮食，真的不要觉得做妈妈了，要补，就疯狂的吃，一定要控制好饮食。
第二点，就是一定要去涂油
其实在孕早期就应该涂起来。妊娠油可以滋润皮肤，能增加肚皮的弹性。
不想买这些专业的产品的话，你就直接用维生素E或者是橄榄油都是可以的。
如果妊娠纹不严重，推荐你们用油。
油的话，选孕妃吧，只有橄榄油，玉米胚芽油等，药监局备案的，成分很安全。
如果妊娠纹严重，就加上乳液叠加使用。可以选那个安弥尔的油乳套装。
油，主要就是止痒，锁水。
乳，主要用来修复。
记得，要一天不落的涂，涂抹的位置不只是在肚子上，长纹的那些部位都涂，大腿，胸部、腰部，还有屁股，一定不要忽略。
而且量一定要大，每次涂的时候，尽量都是涂满整个掌心，然后抹匀，这样滋润度才好。
涂抹的手法也分享给你们
主要就是由下向上涂抹，由外侧向内涂抹，胸部打圈按摩，大腿就是由下往上按摩，后腰，就可以让你们老公帮们。
第三点，就是加强运动
运动不仅可以帮助我们控制体重，还可以帮助增加我们皮肤的弹性，推荐瑜伽，拉伸效果很好。
产后，我是每天都做100个仰卧起坐，腹部的肌肉积攒的越多，肚皮的弹性就会大大的增加，有利于妊娠纹的淡化。
第四点呢，妊娠纹有时会感觉发痒，一定不要去挠它，直接抹油+按摩就行了。
宝妈们，妊娠纹没有那么可怕，不要沮丧。当妈妈已经很辛苦了，怀孕生产真的是一件很值得骄傲的事情，千万不要过度的忧虑。
以上都是很实用的方式，没什么难度，只需要坚持去做，希望各位都认真去做，妊娠纹，只要坚持去做按摩护理，是可以做到淡化的。
希望所有的妈妈都保持美貌保持身材，要好好的爱自己。
如果感觉我的回答对你有用，请为我点个赞同，谢谢。
