首先我要告诉你，这是非常正常的现象。
从生理上看，刚刚生完宝宝，体内激素水平大幅下降，而这种水平在孕期是用了几个月才缓慢提升上来的，现在突然的降低就像过山车猛得俯冲那一下，的确会带来很大的不适。比如情绪波动。
从心理上看，因为宝宝刚刚降生，周围人的目光和注意力自然都集中在ta身上。麻麻从过去大家都格外关注的孕妇变成了新手妈妈，大家的关心和注意力有所下降和分散，也是造成麻麻心理状态不稳，感觉被忽略的重要原因。
再者，小宝宝太小，需要麻麻的多多呵护和照料。麻麻一边要自我恢复身体和心理，一边又要快快学习各种带宝宝的辛苦，克服哺乳过程中的疼痛，不能踏实睡整宿觉的崩溃…这些都是新手麻麻所要面对的巨大挑战。
麻麻首先自己要知道这些，正确看待，自我调节。需要和家人聊这些，需要他们的理解和帮助，比如帮你收拾家务，给宝宝洗衣服，让你中午能有时间小睡一会儿，有点儿自己的时间刷剧或是出门转转…这些都会有利于你的身体和心理恢复。
再难的时间总会过去，这是每一个麻麻都会有的经历，但你要善待自己。加油 ！
