看宝宝的身高和体重还是在正常范围内的。虽然体重轻了一点点,但是也是在正常范围内,妈妈不必过分忧虑。
宝宝已经14个月大了,从描述来看是很典型的辅食吃得不好所以对奶的需求比较大的宝宝。
为什么睡前奶和夜奶断不了?
睡前奶这个问题并不是很严重的,有的宝宝从小习惯奶睡,睡觉前要喝点儿奶,把胃撑满或者获得饱腹感,感觉舒适了才能安稳入睡。虽然我们不建议给宝宝安排睡前奶,但是如果对全天的饮食影响不大,不喝奶就很难入睡的话,尊重宝宝的选择睡前给奶也是可以的。
需要重视的是14个月的宝宝还需要两次夜奶这个问题。
我猜题主家宝宝夜里吃饱了早上不饿,早餐食欲差吃得少,中午勉强吃点然后午休,睡醒可能会有水果加餐或者奶,下午睡觉后如果户外活动保证不了晚餐食欲也不会很好,晚餐吃得差于是夜里饿醒,必须吃奶才能继续睡觉。核心问题还是辅食吃得不好导致的恶性循环。
这个年龄阶段的宝宝如果夜里还需要安排两次夜奶,主要有以下几个原因,妈妈可以对照自查:
1、辅食吃得差,营养热量不够,半夜饿醒。
2、辅食密度不够,辅食软烂细腻,多是粥、面条、汤水,密度小,通俗说就是不扛饿。
3、作息安排不好,作息乱没规律,容易出现的问题是大人做好饭了发现宝宝困了,吃不了几口,睡醒了只能给奶或者水果零食加餐,到了下一餐的时间孩子不饿,吃得差。
4、出牙不适影响食欲
5、吞咽-咀嚼过渡不好,咀嚼差,密度大的食物、有韧性的食物吃一会儿就累了,所以不爱吃。
6、白天妈妈不在,晚上喝奶满足情感上的需求。
主要的原因还是前三条。如果辅食吃得好,能满足孩子对热量和营养的需求,喝奶这个问题自然就解决了。
只给分析不给解决方案都是耍流氓,我建议妈妈注意这几点:
1、看全天奶量是否合适。
又要拿出这张图了,这是中国营养学会和中国营养学会妇幼营养分会建议的7-24月龄平衡膳食宝塔,也就是宝宝一天吃什么,可以参考的标准。
14个月的宝宝每天的奶量建议是400-600毫升。妈妈需要看一下孩子全天的奶量是否在这个范围内,有没有很大的偏差。
如果全天的奶量大大超出了这个范围,就可以判断宝宝并不是食欲差,不饿,就是吃饭出现了问题造成的。
2、合理安排作息
14个月的宝宝一般我们建议是每天两餐,上午一餐,下午一餐。
早上起床后第一餐安排辅食,中午12点左右安排第二餐辅食,其余时间给奶。
为什么这样安排呢?
很多家长早上起不来,所以宝宝睡醒后第一餐是奶,这样做的影响是宝宝习惯睡醒后靠奶补充水分和快速饱腹,以后安排三餐的时候早上睡醒食欲差,吃不下密度大,比奶液水分少的辅食。
早餐吃不了辅食,于是家长只能把辅食安排在中午和晚上,这个阶段的宝宝大运动量仍然是受到生长发育的限制的,跑和跳的能力还没有完全掌握,白天运动量不足,晚上没有运动量,吃的辅食热量消耗得少,晚餐吃辅食,睡前还有奶,有的家长还会在晚上安排水果或者零食,睡觉前吃撑了,必然会影响睡眠和第二天早餐的食欲。
所以我们建议早上一餐,中午一餐,这样下午和晚上都可以消耗掉辅食的热量,不会加重宝宝的消化负担。
3、宝宝吞咽-咀嚼过渡要关注
因为题主提供的信息太少,不知道宝宝现在吃饭的状态如何,其实这一点是关键中的关键,即使要断奶,也要考虑辅食能否满足宝宝现阶段快速生长发育的营养和能量需求,否则奶断了,但是辅食仍然吃得不好,吃得差,孩子的营养来源就没有保证。
妈妈要注意安排粥和汤品的时候要提供面食,也可以每天给一段5厘米的玉米棒,让宝宝啃咬。玉米棒吃得不好的话,可以切片给。
因为不知道现在每天给宝宝做的辅食是什么,无法分析,提供几份我们的学员给宝宝制作的一餐辅食供对比参考,这是14个月宝宝的一餐:
总而言之,如果想让宝宝断奶,首先要考虑的问题是断奶后孩子的营养怎么保证?辅食吃得差,奶又断了,营养怎么办?有的家长会认为奶断了自然就吃得好了,如果题主有这种想法,我建议慎重,孩子目前很明显的是咀嚼不好,辅食吃得差,这个问题不解决,断奶后孩子辅食依然吃得不好,吃得少,不愿意吃,家庭压力和矛盾,妈妈内心的焦虑,会重新让孩子增加奶量,无法从根本上解决问题。
希望我的回答对你有帮助。
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