既要游戏又要办公，这就会进入一个经典问题，鱼和熊掌不可兼得。因为办公本基本上玩不了游戏，而游戏本又不会很轻薄。
但游戏本应对办公需求肯定绰绰有余的，而且8K这个价位其实选择也还不少，我也比较推荐买游戏本。因为相对于这个价位的轻薄办公本来说，还是实打实的把钱用来买配置更好一点。
所以我来推荐一个：联想拯救者Y7000P。Y7000P应该不用再过多介绍了，性价比的游戏本子，之前的销量也一直卖的很不错。
之所以推荐它的原因，主要有两个。第一就是Y7000P是一款非常均衡的游戏本，各方面的配置和性能都是非常足够的，而且价格也不贵，比如走量的i7+RTX 4060版本。
另外就是在日常使用的维度上，Y7000P也有很多优化的点，比如采用了雾面屏的设计，反光效果就会减少很多。还有可以支持100W快充的C口，日常出门就可以用普通的氮化镓充电器，再比如自带的SD卡口，就可以直接读取相机里的图片。
我手里刚好也有一台4060版本的，这个回答我就用它来实际测评，看看Y7000P的性能释放还有日常办公表现如何吧。
基准测试
性能的部分，显卡的部分我就不想多说了，因为整体上来说各家的性能释放都不会有太多差异，实际体验也都差不多。
Y7000P也支持选配RTX 4050到4090，日常来说我觉得选个4060的版本就完全OK了，宣传的性能释放到140W，日常的话100~120肯定是无压力的玩常规的3A基本上都可以很流畅了。
比较值得说道的是，Y7000P用的是英特尔的全新十三代处理器：英特尔酷睿i7-13700H处理器。
这次主要的升级点就是在多核生产力部分，相比12代的提升可以说是立竿见影，对渲染类的表现相比以前也好了很多。
首先还是从CPU-Z看看基本数，13700H采用了Intel7高性能工艺制程，异构14核20线程，理论上单核容频可以达到5.0GHz。
CPU-Z单线程分数780.1，多线程分数8416.8，多核的提升相比12代来说提升大概15~20%，算不少了。
跨平台测试Geekbench 6，我跑出来的分数是，i7-13700H单线数2485、多线程13539分。
7-Zip基准测试也做了一下，它通过压缩和解压缩大型文件来评估处理器的处理能力和性能。
从我测试的结果数据上来看，i7-13700H的解压缩能力还不错，CPU使用率很高，20个线程最高2000%使用率，实际也可以达到1804%，总体的评分也比较高达到了99853（单位GIPS）。
CineBench R20多轮数据分数维持在700左右，最高的一轮710分。
然后是CineBench R23多轮跑分数据，多核的基本上都接近18000分左右，相比12代的话，提升大概在15%~20%。
3D Mark也可以作为专业的CPU性能测试工具，除了传统的Time Spy项目外，CPU Profile更能直观展现CPU的基本性能。
我手里这台测出来的分数是，16线程7449分，8线程5863分。相比较于理论工况肯定会稍微差一些，但也基本上在正常范围内，8线程这个分数也跟实际的游戏表现比较相关，日常网游和正常画质的3A基本上都没啥问题。
生产力测试
首先是CrossMark的表现，总体得分是1791，生产率1656、创造性2076、反应能力1454分。
然后是PC MARK 10，我测试出来的PC MARK 10的综合分数是7623，这个成绩算在正常的表现范围内。
PC MARK 10分数四千多就可以流畅办公了，i7-13700H有七千多分，日常办公、视频、网页肯定是没有什么问题的。
比较值得关注的是渲染与视觉化的分数达到了15835分，提升相比12代来说提升接近15~20%，所以十三代的酷睿在渲染、剪辑视频方面的体验也会好一些。
游戏性能测试
前面的部分都是比较常规的性能测试，对游戏本来说，最重要的肯定还是实际的游戏体验。
这部分主要测试了英雄联盟、CSGO和赛博朋克2077，来看下Y7000P在网游、3A的运行表现。整体上来看英特尔的优化还是非常不错的，日常网游和基础的3A都能轻松应对。
首先还是英雄联盟的表现，整体数据非常稳定，游戏的平均帧率在438FPS左右。玩起来的时候画面非常流畅，没有任何卡顿的现象。
然后是CSGO，接近一小时的游戏运行下来，动态操作的帧率也在350帧左右，主要是帧率非常稳定，如果是等待界面可以达到600+。
赛博朋克2077在光线追踪开到超级的情况下，跑图帧率也可以稳定在58帧，玩起来相当流畅，也没有出现掉帧的情况。战斗的画面，也可以在50帧左右，体验还是相当不错的。
AIGC能力的提升
不熟悉的朋友可能不了解AIGC，全称是AI-Generated Content，翻译过来就是生成式人工智能，比如前段时间爆火的ChatGPT，再或者最近比较流行的Stable diffusion,Mid Journey，就是通过AI工具来生成各种内容，从而提升工作效率。
很多人目前都觉得AIGC应用都是跑在云端的，目前大部分的应用也确实是这样，但是也有像stable difussion这样依靠本地算力的AIGC应用，也相信在未来，本地应用也会越来越多和AIGC密切结合在一起。为什么这么说呢？本地应用端的AIGC确实有着很多好处：
1.不需要额外付费，云端的AIGC应用多需要收取会员费、服务费等。2.从效率来讲，也有一些AIGC的应用产出效率很低，特别是突然「爆火」式的应用，需求扎堆之后，真的很难快捷体验。试想如果跑在自己的电脑，效率上会更可控。
3.从隐私安全性上来讲，上传信息在云端进行生成，信息泄露风险也会增加，当然这部分的安全性各家也在积极探讨、试图针对不同需求交付不同层级的方案。
4.目前Hybrid办公模式的盛行，不管是游牧式办公人群还是数字游民，甚至很多需要出差的商务人群，都无法确保自己随时处于联网状态，那这时，本地的AIGC应用无需联网，可以更好地适应现代人群的生产办公需求。
既然使用了AI就肯定离不开各种模型，而想要运行模型就对处理器的算力和性能有更高的要求，不然你的生成时间可能就会很长，使用AI就没达到提升效率的作用。英特尔通过模型优化，降低了模型对硬件资源的需求，进而提升了模型的推理速度，让社区开源模型能够很好地运行在个人电脑上。
以大语言模型为例，英特尔通过第13代英特尔酷睿处理器XPU的加速、low-bit量化以及其它软件层面的优化，让最高达160亿参数的大语言模型，通过BigDL-LLM框架运行在16GB及以上内存容量的个人电脑上。这也彰显了英特尔能够适应当下快速发展的大语言模型生态，快速对接新兴模型，并兼容目前HuggingFace上的Transformers模型。
十三代的处理器提升除了多核能力外，也已经实现了AI及AIGC的赋能。从NV A100的供不应求也可以看出，现在AIGC真的火，谁能抢占先机谁就能拥有未来，这也是为什么电脑尽量都要买十三代处理器的原因。
视频生产力
视频导出的部分我也测试了一下，得益于十三代在多核能力上的提升，实际的渲染表现确实还不错，导出一个3分钟1080P的视频只需要30s左右的时间。而且Intel对Adobe这些软件的兼容性也会更好一些，平时使用会更稳定一点，不容易闪退。
外观
最后还是来瞅一眼外观的部分，整体上来说Y7000P的外观还是延续了一直以来的家族设计，还是很经典很耐看的。A面采用了金属材质，并结合了灰色覆盖，质感摸上去还是很舒服的。
接口的部分我觉得比较用心，大部分的接口都放在了机身前侧，类型也非常全名，前面有两个USB3.2接口、一个RJ45千兆网口、还有1个HDMI 2.1接口和电源口。
左侧有两个Type-C接口和一个3.5mm耳机接口，右侧有个前置摄像头的电控开关和一个高速SD读卡器。
而且左边的两个C口都支持DP1.4，外接输出支持4K/120Hz，玩游戏的时候是非常有用的。然后就是这个高速SD卡口，对像我们这样经常修图的人来说非常重要，省去了额外购买读卡器的烦恼。
正面来看，Y7000P有一块16英寸的大屏，采用的是16:9的比例，而且采用了雾面屏的设计，这样日常使用的时候反光效果也会减弱一些，用起来更方便一点。
键盘有1.5mm的键程，也采用为微弧面键帽设计，整体输入的手感还不错。
而且方向键为大尺寸下沉式，避免了用自带键盘打游戏的按键挤压的情况，键盘支持2档的白色背光。
写在最后
最后还是回答问题吧，我还想来说一下。预算8K买一款游戏、办公都均衡的本子的话，Y7000P真的是非常适合的一款。这个价位买轻薄本，基本上就玩不了游戏，而且轻薄本掉价也比较厉害。
直接买游戏本的话，很多游戏本又会做得又大又重，屏幕和按键也不会做优化，虽然也能办公但就是体验不好。所以这也是为啥我推荐Y7000P的原因，屏幕做了雾化处理、再加上可以直接读SD卡，很多日用场景的便利性就大大提升了。
还有最重要的一点也是，如果想要各方面都均衡的话，一定要选择搭载了第十三代酷睿处理器的本子。对多核处理、渲染这类办公需求的表现会好很多，尤其是渲染类相比前代，应该可以提升50%左右。
再比如Thunderbolt雷电接口，Y7000P就可以实现一个C口同时完成投屏、数据传输、充电，实际用起来真的非常方便，目前雷电4接口也是市场上最具优势的接口，大多数消费者在选购笔记本电脑时也会首要考虑是否具备雷电4接口，毕竟对于生产效率和现代工作流的角度，这都是非常适合现代人群的重要功能。
对比到同类竞品，尽管隔壁友商处理器的产品在部分单机游戏跑分上会有小幅优势，但可能这部分优势对于一般游戏玩家在体验上也不会有质的差别。总而言之还是英特尔整体会更均衡一些，尤其是对于兼顾游戏和生产力需求的消费者来说，肯定最好还是优选Intel芯片的本子。
而且现在AIGC也是非常重要的一个方向，自然这就对算力提出了更高的要求。比如Adobe Premiere Pro中的自动重新构图、场景编辑检测，还有更高效的机器学习加速等，都是行业发展的新方向，未来希望能在笔记本端尽快体验。
所以这也是为啥，我比较推荐购买搭载了十三代酷睿处理器本子的原因，万一后续软件都推出了AI工具，比如WPS AI等，你的电脑也都能支持运行。而Y7000P就是这个价位非常不错的一款机器，感兴趣的朋友可以关注一下。
