给宝宝加辅食可不容易，好多时候妈妈们都弄不清小宝宝喜欢啥，不晓得自家宝宝爱吃啥、不爱吃穿啥。
所以呀，经常会有这样的「尴尬」事儿，宝妈在厨房忙乎了好几个钟头，可宝宝就是不给面子，一口都不吃。
当宝妈们在厨房辛辛苦苦地忙着给孩子做辅食，可孩子不领情不说，家里的长辈可能也不理解。
宝妈倩倩碰到了一件「两难」的尴尬事儿，倩倩的闺女小苹果都一岁啦，可她还是特别坚定地搞「科学喂养」，每顿饭都单独给孩子做辅食。
不过小苹果好像根本不领妈妈的情，就算宝妈倩倩把辅食的造型做得特别用心，小苹果每次也就尝一小口，然后摇摇头就不肯再吃了。
这时候，小苹果的奶奶，就是倩倩的婆婆，老是给小孙女夹大人餐桌上的各种菜，就怕她饿着。
看到婆婆把餐桌上的「大人菜」夹给女儿吃，倩倩心里很不舒服，就算她赶紧阻拦，婆婆还是照样这么干。
更让倩倩闹心的是，女儿对「大人菜」好像特别喜欢，吃了一口就还想吃，胃口可好了。
小苹果在面对「大人菜」时，跟之前面对妈妈做的辅食那消极的样子完全不同，张大嘴巴，就跟一只饿坏了的小鸟似的，等着奶奶来喂。
小苹果这态度把倩倩弄得特尴尬，还让她开始自我怀疑起来，难道自己做的菜真就这么差，连小宝宝都不愿意吃？孩子都一岁了，给孩子吃「大人菜」能有啥坏处不？
关于啥时候能让孩子跟大人一起吃饭这事，每个人的想法都不一样。
有些孩子是被爷爷奶奶或者外公外婆给带大的，在老一辈看来，根本就没有辅食这一讲。这些孩子老早就跟大人一块吃，大人吃啥孩子就吃啥。
不过有些宝妈很讲究，孩子都两三岁了，还是不让孩子跟大人一起吃，要单独给孩子做一份辅食，连调味料都不敢给孩子加。那到底啥时候能让孩子吃「大人菜」呀？
针对这个问题，世卫组织 WHO 给出的建议是，孩子到了一周岁，就能慢慢跟大人一起吃饭了。
不过啥时候能吃「大人饭菜」，实际上得依照各家的具体情形定，太早或者太晚，对孩子的营养摄取都不利。
通常来讲，啥时候能让孩子跟大人一起吃饭，得重点瞧瞧这几个方面。
宝宝啥时候能吃「大人菜」？太早太晚都不行，主要得看下面这几个方面
※大人的饮食口味和营养搭配
要是大人吃的菜口味比较淡，营养搭配也合理，那孩子满一周岁之后就能慢慢跟大人一起吃了。
要是大人每天吃的东西口味重，菜又辣又咸，或者大人的饮食太单一，营养不全面，考虑到孩子的发育和饮食健康，爸爸妈妈们最好晚些让孩子跟大人一起吃。
※孩子咀嚼和消化的能力
啥时候能让孩子跟大人一块吃饭，不光得瞧大人菜的口味和营养搭配咋样，还得看孩子的发育状况。
有些孩子咀嚼和消化的能力不太好，跟大人一起吃饭后，很容易有消化不良这类的毛病。
要是孩子咀嚼和消化的能力还行，尝试大人的食物后身体没啥不舒服的，这时候就能慢慢让孩子跟大人一起吃了。
要是让孩子跟大人一块吃，爸爸妈妈能省好多心，不用天天琢磨给孩子做啥辅食了。
不过，孩子吃「大人菜」后，有几个方面爸爸妈妈得特别留意，这和孩子的安全有关。
孩子开始吃「大人菜」以后，爸爸妈妈得多留意下面这几个方面
有些孩子跟大人一起吃饭后，会有消化不良、便秘这类问题。要是爸爸妈妈发现自家宝宝这样了，得赶紧调整孩子的饮食。
②别让孩子吃太硬、太尖锐的东西
大人的饮食构成比较繁杂，大人餐桌上有的食物孩子不适合吃。像坚果这类食物，孩子吃这种太硬的东西，很容易使食物进到气管里，造成窒息之类的危险。
除了这种硬邦邦的食物，孩子吃鱼啥的，爸爸妈妈得留神。还有腌制类的食物，爸爸妈妈尽量别让孩子吃，这对孩子生长发育没好处。
③饮食得均衡些，别挑食
在跟大人一起吃饭以后，孩子常常容易出现挑食的情况，专挑自己爱吃的菜吃。
放到最后来说
对于啥时候能给孩子吃「大人菜」这事儿，其实没啥统一的标准。爸爸妈妈们别太着急让孩子跟大人一起吃，也别太小心，一直不敢让孩子吃大人的食物。
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