某个人身上有烟味
枕头上有烟味
家里有烟味
电梯有烟味
…..
所有这些烟味，其实都是三手烟。
三手烟是停止吸烟后，残余并附着在衣服、头发、皮肤、以及室内物体表面，如墙壁、天花板、家具、地毯、窗帘、枕头、座椅、灰尘颗粒上的烟雾污染物。另外，三手烟会渗入到物品的深层。
三手烟里含大量有害物质，包括致癌物：
氢氰酸、丁烷、中甲苯；重金属：砷、铅；一氧化碳；高放射性物质钋等。
三手烟对大人和孩子的健康都不利，且会在环境中长时间存在。 那有「烟味」了，有三手烟了，该如何去除呢？
根据现有的一些研究证据证据，可以试试以下方法去除。
01
如何去除三手烟？
被污染的物品不同，清理方式也会有所不同，具体如下：
1
频繁而彻底的打扫卫生
反复进行居家环境「大扫除」，从而减少积聚在家里物品表面和灰尘的三手烟残留物质。
「大扫除」的过程，包括使用HEPA过滤器频繁吸尘，酸性（比如白醋）和碱性清洁剂定期清洗或擦拭物品表面。这里要提醒的是，使用任何家具清洁制剂，要严格按照使用说明书来稀释和使用。
2
被污染的衣服、毯子、枕头、布艺玩具，洗衣机清洗后，也许可以去除三手烟。根据布料不同，有的可能需要反复多次清洗。
3
被污染的碗、盘子、塑料玩具，通过洗碗机清洗后，也许可以去除三手烟。根据污染的程度不同，严重的，则需要反复多次洗碗机清洗。
4
注意清除隐藏在家里的三手烟，比如桌子底面、柜子内部、涂了油漆的墙面、书柜背后、壁橱等，也都可能有三手烟。清理隐藏在这些地方的三手烟，可以帮助减少三手烟源源不断地释放到家里。
5
无法清洗的物品，比如床垫，如果被三手烟严重污染了，那最有效的清除方式是扔掉换新的。
字面上看起来似乎都很简单，但是大面积的、频繁的清理居家环境、衣物、器具等，十分耗时、耗力，也费钱。
所以，想要孩子和家人不被三手烟伤害，最好的办法是 不要吸烟 。全社会一起努力，尽可能减少吸烟人群，以及多设立无烟环境。
02
正确认识三手烟
关于三手烟，除了我们经常听到的」烟味"、"有害「等，其实还需要有以下正确认识：
1
烟味，不是三手烟的全部
我们可能会觉得没有烟味，或者烟味几乎闻不到了，就说明没有三手烟。这是不对的。
在某一个房间闻到烟味，另外一个房间没有闻到明显烟味，并不代表另外一个房间就是安全的，无三手烟的。香烟的烟雾可以快速从一个房间扩散到隔壁房间，以及通过家里的管道等，继续蔓延。
「烟味」淡了、少了，并不代表孩子或家人暴露三手烟有毒有害物质就少了或者没有了。我们闻到烟味，只是香烟烟雾弥散在空气中的那部分，而三手烟里的一些有毒有害物质是无味的，甚至闻起来是比较舒服的，相反有的本身伤害性不大的化学物质，反而可能气味难闻。而三手烟除了弥散在空气里的，还有附着在物品表面和灰尘颗粒上的。
所以，我们闻到的烟味，是三手烟，但是并不是三手烟的全部。
2
通过其他气味掩盖烟味
并不能掩盖三手烟的危害
觉得烟味难闻，就用一些改善室内气味的产品，比如空气清新剂、香薰等，这样做只是「欺骗」我们的鼻子，但本质上对去除三手烟，去除三手烟相关的危害，并没有帮助。
3
空气净化器可以去除空气里的，
但不能清除其他地方的三手烟烟雾颗粒
维护良好的，带有高效微粒空气（HEPA）过滤器的空气净化器可以有效去除空气中的三手烟雾颗粒。但这也只是去除了空气中的三手烟污染物，停留在家里物品表面、家具、灰尘等地方的三手烟有害物质，仍然会存在。
总体来看，去除三手烟，虽然有一些方法可以使用，但是想要彻底去除，还是非常困难。拒绝吸烟，是对孩子、家人和对自己最大的关爱。
