我们家孩子，女宝刚上幼儿园，从九月份开始咳嗽，发烧，去医院检查是支原体感染，开的阿奇，愈美颗粒，还有易坦静，吃了挺管事儿，在家休养一周上学了。
十月一归来，上了一天学又生病了，没发烧，咳嗽有痰，鼻子堵，没发烧，医院一日游，有是支原体，开的还是阿奇，惠菲宁，易坦静。
十一月份以为不会再来了，周末去公园，公园湖里的病都冻住了，她要摸摸，就玩了十五分钟吧，晚上就开始咳嗽，再次去了医院，验血还是支原体，开的药还是一样的。
孩子反反复复，每次都是抗生素，我担心会产生耐药性，不吃还不行。
吃了抗生素，拉稀，没有食欲。
我们没有到肺炎的程度， 最重要的是及时就医， 别拖着，以为自己配点药就能好，好不了的。
日常护理有如下要求
1、日常护理注意饮食清淡，别吃甜食，否则痰会下不去；
2、别让她冻着，这三次基本上都是凉着了；
3、少去人员密集场所，小心混合感染；
4、还有就是注意给孩子调养脾胃，阿奇属于抗生素，寒凉伤脾胃。
大量服用抗生素对小儿脾胃的影响主要有以下几个方面（咨询的中医）
首先， 抗生素属于寒性药物 ，大量使用可能会损伤孩子的脾胃，导致孩子食欲不振、厌食、消化不良等症状。
其次， 抗生素还可能影响肠道菌群平衡 ，破坏肠道微生态，导致腹泻、便秘等肠道问题，进而影响孩子的营养吸收和生长发育。
此外，一些抗生素还可能引起 过敏反应 ，如皮疹、呼吸急促等症状。对于一些特殊体质的孩子，如早产儿、新生儿等，大量使用抗生素还可能增加药物性耳聋、肝肾损害等风险。
那么在不得不使用抗生素治疗后，如何调养孩子脾胃呢？
· 饮食调整：确保孩子的饮食均衡，包括各种谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。避免过多的糖分和加工食品，这些食物可能对孩子的脾胃造成负担。
· 定时用餐：建立规律的饮食习惯，鼓励孩子定时定量地吃饭。避免让孩子在饭后立即进行剧烈运动，以免影响消化。
· 适度运动：适度的身体活动有助于促进孩子的消化和增强脾胃功能。但要注意避免让孩子在饭后立即进行剧烈运动。
· 结合中医理论进行调理，如采用健脾和胃、消食理气的 中药方剂或中成药 等。不同孩子体质不同，需要 咨询中医或者医师 用药。
· 也可以通过针灸推拿等方式调理，建议去 正规医院或者中医诊所 。
我们家附近（坐标天津西青区）的一家正规中医诊所提供儿童推拿服务，一次价格 70~120元 不等，买的次数越多单价越便宜，个人感觉有用。
· 情绪管理：情绪对孩子的消化系统有一定影响，过度紧张或焦虑可能导致消化问题。因此，要确保孩子有足够的休息和放松时间，以减轻他们的压力。
作为一个妈妈，我能做的就是 关注孩子饮食 和生活作息
首先，说一下有利于脾胃调养的10种易得食物：
1. 小米：小米具有养胃、安神、健脾的功效，适合脾胃虚弱的孩子食用。
2. 山药：山药具有补脾、养胃、补肾的功效，可以用于调理脾胃。
3. 南瓜：南瓜具有健脾、利湿、解毒的功效，适合脾胃虚弱的孩子食用。
4. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
5. 莲子：莲子具有补脾止泻、益肾养心的功效。
6. 芡实：芡实具有补脾止泻、除湿益肾的功效。
7. 茯苓：茯苓具有健脾宁心、渗湿利水的功效。
8. 大枣：大枣具有养血安神、补中益气的功效。
9. 薏米：薏米具有补脾化湿而和中的功效。
10. 白扁豆：白扁豆具有补脾化湿而和中的功效。
以下是做法
小米红枣山药粥的做法：
原料：小米、红枣、山药。
步骤：
1. 准备材料：小米100克、红枣5颗、山药半根。
2. 小米淘洗干净，山药去皮洗净切块，红枣洗净。
3. 将材料放入砂锅中，加入适量水。
4. 大火煮开后转小火，慢慢熬煮30分钟左右，直到粥变得粘稠。
5. 关火后，加入适量枸杞作为装饰，盛入碗中即可。
个人体验： 处理山药记得戴手套，要不然会很痒，这款粥很好吃，口感细腻香甜，可以适量饭放些大米，更好吃
小米南瓜粥
原料：小米50克、南瓜100克。
步骤：
1. 准备材料：小米50克、南瓜100克。
2. 将小米淘洗干净，南瓜去皮切成小块。
3. 将切好的南瓜放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮至南瓜熟烂。
4. 将淘洗干净的小米加入锅中，继续用小火煮20分钟左右，直到小米粥变稠。
5. 煮好的小米南瓜粥可以根据个人口味加入适量蜂蜜或者红枣等调味料。
这种粥品具有健脾养胃、清热解毒的作用，适合小儿脾胃调理。小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，易于消化吸收；而南瓜则富含多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，有助于提高免疫力、促进生长发育。同时，小米南瓜粥口感细腻、爽滑，深受孩子们的喜爱。
个人体验： 这款粥应该是流传最广的一款了，好做，吃着也方便，老少皆宜。
注意：不爱吃粥的可以直接用原材料打成米糊，做米糊时候可以放适量大米（或者米饭），香滑细腻更易吸收。
红枣山药发面饽饽（强推）
原料：山药、红枣、面粉、酵母粉。
步骤：
1. 准备材料：山药1根、红枣5颗、面粉200克、酵母粉2克。
2. 山药去皮洗净后切成小块，红枣洗净去核（ 可以直接买无核红枣方便 ）。
3. 将山药和红枣放入蒸锅中蒸熟，大约需要15分钟左右。
4. 将蒸熟的山药和红枣放入搅拌机中，加入适量水，打成泥状。
5. 将面粉和酵母粉混合，加入适量的山药红枣泥，揉成光滑的面团。
6. 将面团放在温暖处发酵1个小时左右，直到体积变大、变轻。
7. 将发酵好的面团揉成小饽饽，放入蒸锅中蒸熟即可。
这种红枣山药发面饽饽具有健脾养胃、补血益气等功效，适合小儿脾胃调理。同时，它还含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于促进肠胃蠕动和生长发育。在制作时，可以根据个人口味适量调整配料和调料。
个人体验： 这个饽饽老少皆宜（糖尿病的别吃），我家小孩儿一顿炫两个，天气冷的话建议酵母多放点，把发面放在温水中，加速发酵。
多蒸点，吃不完放在冰箱里用密封袋装起来，随吃随热，方便。
莲子银耳汤
步骤：
1. 准备材料：干莲子50克、干银耳50克、红枣8颗、冰糖适量、纯净水适量。
2. 将干莲子洗净，用清水浸泡2小时，然后去掉莲心；干银耳用清水泡发，去掉根部杂质，撕成小朵；红枣洗净去核。
3. 将莲子、银耳、红枣放入砂锅中，加入足量的纯净水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。
4. 待莲子、银耳、红枣煮至软烂时，加入适量冰糖调味，再煮5分钟左右即可关火。
5. 将做好的莲子银耳汤倒入碗中，晾凉后即可食用。
莲子银耳汤是一种营养丰富、美味可口的甜品，具有清热健胃、美容养颜、补血益气、促进血液循环等作用。
个人体验： 孩子接受不了银耳，也就喝点汤，我挺喜欢的，这个做的费功夫，我小火熬了2个小时才出胶，一定要熬到汤粘稠才好喝。
没时间做，看这里，60秒冲泡即食，方便快捷：
茯苓芡实糕
原料：
· 茯苓50克
· 芡实50克
· 糯米粉200克
· 面粉200克
· 糖适量
做法：
1. 将茯苓和芡实研磨成粉末。
2. 将糯米粉、面粉和糖混合在一起，加入茯苓和芡实粉，搅拌均匀。
3. 加适量水揉成面团。
4. 将面团分成小块，搓圆压扁，放入蒸锅中蒸熟即可。
这种糕点口感软糯，微甜可口，适合小儿脾胃调理。同时，它还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质，有助于促进肠胃蠕动和生长发育。在制作时，可以根据个人口味适量调整食材和调料。
个人体验：三岁以下别吃，芡实不太好消化， 说实话，我家孩子不爱吃，做完了干巴巴的，我尝试加个鸡蛋进去，更难吃了，可能我的做法有问题，会做的可以分享一下。
不过，我们家孩子爸爸挺爱吃的。
也可以加点红枣和葡萄干，吃着口感会好一些。
可以直接买， 红枣山药八珍糕，无蔗糖无添加，独立小包装，全家共享，随吃随拆
南瓜饽饽
原料：
· 南瓜500克
· 面粉50克
· 发酵粉5克
· 盐适量
· 花生油适量
做法：
1. 将南瓜去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的南瓜捣成泥状，加入面粉、发酵粉和盐，搅拌均匀。
3. 将面团放置一段时间，待其发酵。
4. 将发酵好的面团分成小块，搓圆压扁，蒸熟即可。
这种美食口感香脆，营养丰富，适合小儿脾胃调理。同时，它还含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力和促进生长发育。在制作时，可以根据个人口味适量调整食材和调料。
个人体验： 南瓜品种不同含水量不同，我用的是贝贝南瓜，含水量少，放的水相对就少，做出来口感不错，也用普通的南瓜做过，水放多了，做出来粘牙，孩子倒是没挑剔，挺好吃的。也可以油炸，炸出来的更香，不过，蒸的更健康。也可以用红枣或者葡萄干代替白糖，吃起来口感更丰富。
山药苹果泥
原料：苹果半个、山药100克。
步骤：
1. 准备材料：苹果半个、山药100克。
2. 山药洗净后放入蒸锅中蒸熟，大概需要15-20分钟左右。
3. 苹果去皮去核后切成小块。
4. 将蒸熟的山药和苹果放入搅拌机中，加入适量水，打成泥状。
5. 将打好的山药苹果泥倒入碗中，即可食用。
这种食品具有健脾养胃、促进消化的作用，适合小儿脾胃调理。同时，它还含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强身体免疫力和促进生长发育。在制作时，可以根据个人口味适量调整食材和水量。
个人体验： 我家孩子从可以吃辅食就经常做这款山药泥，苹果什么品种都可以，也可以加些大枣增加甜度（有时间摆弄的可以给大枣去皮，口感更好。），当成甜品零食吃着很好，有模具的话扣成可爱的形状会更受欢迎，要不然就像一坨奥利给。
西红柿炖白扁豆
原料：干小扁豆200克、橄榄油3汤匙、青椒1个（切碎）、洋葱1个（切碎）、番茄500克（去皮，去籽，切碎）、盐适量、新鲜黑胡椒粉适量。
步骤：
1. 干小扁豆浸泡2~4小时，然后用水冲洗干净。
2. 把洋葱，青椒和番茄切碎。
3. 加热锅，加入橄榄油，放入洋葱煸炒至变软，然后加入青椒和番茄继续翻炒。
4. 加入小扁豆，翻炒均匀，然后添入足够的水，加盖，用中小火炖煮约20~30分钟，直到小扁豆变软烂。
5. 最后加盐和黑胡椒粉调味即可。
个人体验： 我以为很难吃，没想到还不错，口感香糯，有减脂需求的可以当饭吃。注意一定要浸泡4个小时，两个小时泡不开，否则很难吃。我家孩子对这个菜一般，她爸爱吃。注意白扁豆放久了会变质，吃起来味道发酸，口感硬。
薏米大麦茶：
1. 准备材料：薏米、大麦、冰糖（可不放）。
2. 将薏米淘洗干净，放入炒锅中，小火不停翻炒，约15分钟，将薏米炒至微黄色，闻到香味即可。
3. 将炒好的薏米和洗净的大麦放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，约煮10分钟左右，关火前可加入适量冰糖调味。
4. 等到茶汤变得微棕，就可以倒出来饮用。
除了直接用开水冲泡外，也可以将薏米和大麦炒熟后用煎煮的方式制作茶饮。如果喜欢口感更细腻的茶，可以尝试将薏米和大麦磨成粉末后再冲泡。
请注意，制作薏米大麦茶时需根据个人口味适量调整食材用量和烹饪时间。饮用后如出现任何不适，应立即停止饮用，并寻求专业医生的建议。
个人体验： 薏米大麦一起炒注意火候，不要炒糊了（其实炒糊到微微糊也可以），放凉装瓶，随时喝随时取，孩子喝水就给她泡点，不放糖也很好喝，我们家孩子比较能接受。
山药西红柿疙瘩汤
材料：
山药：150克、西红柿：1个、普通面粉：150克、鸡蛋：1个
步骤：
- 准备材料：将山药去皮，切成小丁；西红柿切成小块备用。
- 制作面疙瘩：将面粉和鸡蛋放入一个大碗中，慢慢加入适量的清水，用筷子搅拌成粘稠的面糊。
- 炒制：在热锅中加入适量的油，放入西红柿，煸炒至出汁，然后加入适量的清水，煮开。
- 煮制：在煮开的汤中，慢慢倒入面疙瘩，用筷子轻轻搅拌，防止粘连。煮至面疙瘩熟透。
- 加入山药：将切好的山药丁加入锅中，继续煮制。
- 调味：根据个人口味加入适量的盐、鸡精和香油。
- 出锅：煮至所有食材断生后，即可关火，将汤倒入碗中，即可享用。
营养说明：
山药含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有健脾益胃、滋肾益精等功效；西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。此道菜品适合作为早餐或晚餐的主食，为身体提供充足的能量和营养。
个人体验： 面疙瘩弄不均匀，有个小技巧，就是把酸奶状的面糊装进 裱花袋 ，水开后，裱花袋里剪个小口子，往里挤，保证均匀，好嚼，非常适合小孩子。我家孩子非常喜欢吃，也可以加些青菜增加营养。
未完待续~
