一位患者写到：「我从小因为经常被父母的否定，导致现在不管干什么，老是想到父母看不起我的那表情，觉得什么我都不懂，都做不好，也是个不让人喜悦的无趣不活跃的人。所以即使现在我已经结婚，当了妈妈，可是我一直都活在自我的幻想中，记得之前的网名就叫「幻想」，我一直幻想自己肯定会出人头地，一直幻想我肯定会变成父母喜欢的活跃开朗的，又机灵心眼多的样子。可是直到现在我还是个没有智慧的人。我没有朋友，我也很想交朋友，可是又怕朋友也会因我的无知和不开朗活泼而离开我。还怕让别人知道原来我不是他们所认为的样子。到现在我心里一直还是恨我的父母，即使我现在也是一直很孝顺他们。他们在我童年时把我的心灵给治死了，导致我到现在成为了中年人，还是活的这么的痛苦。现在出去和别人说话时，都要提前把自己的面部表情调整好，总是以喜悦和有礼貌的微笑的表情，不让别人看出来其实我就像我妈说的很傻，不会和人打成一片，不会说话的样子。我很痛苦，我想做回我自己，可是我又怕做回我自己，怕别人不喜欢我了……
想做回自己，但又怕做回自己，是很多人心中过不去的坎。他知道自己永远都达不到父母期望的样子，但他不敢放下，更不敢活出自己，毕竟真实的自己在父母眼中是那么笨，无知，被嫌弃，被鄙视，所以他担心父母是对的，他真的就是那么没用，所以他一直都不敢以本来的面目见人，他只能以伪装的自己和别人相处。就算这一切都是假的，他也不敢卸下面具。此时，他担心的不仅是被父母嫌弃，他更担心被全世界，全人类抛弃。所以就算他长大了，明明可以依靠自己而活，不过他却不敢，在内心深处他依然是一个孤立无助的小孩，他只能依赖幻想的强大与伪装的完美而活。
此时，他就好像一只生活在狼群里的羊，他必须小心翼翼，不漏任何马脚。所以当有人不喜欢他，当他犯了错误，当他不能维系完美形象的时候，他就会及其恐慌，在乎每个人的眼光，就好像所有人都在看不起他，可以伤害他，他就好像一只在案板上的猪，任人宰割。最严重的时候他甚至会产生被害妄想，认为每个人都要害他，都要伤害他，他没有一丝安全感，他不相信任何一个人。当然这并不是说周围人真的可怕，而是他不相信任何人，不相信别人看穿了他的面具后依然爱他，接纳他，认可他。他童年的记让他相信，一旦露出马脚，就会被立即生吞。所以，就算他在生活中与人为善，笑脸相迎，但他内心中一直都处于戒备状态，他不敢讲心理话，不敢表达真实的情感，怕别人知道就不喜欢他了，所以他一直都带着厚厚的面具。
这种恐惧已经深入到骨髓，并不是几句好言相劝或鸡汤可以摆脱。毕竟如此的恐惧的形成是漫长的，似乎也经过「实际」的验证，所以他越来越相信这一切，他也带着如此的有色眼镜来看待这个世界，并相信这就是这个世界的规则，他只能服从，别无选择。他的出路似乎只有一个，让自己完美，让自己优秀，让自己圣洁，让自己不犯错误，那么别人就没有伤害他的机会了，所以他总是会逼迫自己做好，讨好身边每一个人。不过越是要求自己做好，就越是恐惧自己做不好，因此在生活中他往往容易紧张和焦虑，他担心别人看穿他，发现他就是一个空壳，看到的是一个「为零的自己」。
一位女性患者和别人聊到关于母爱的话题，不过她大脑一片空白，因为对她来说他很少体会到妈妈的爱，只有要求和控制，她必须优秀，必须努力，必须成功，她的想法从来都没有被重视，她的情感从来没有被尊重，她一直都做正确的事情，取悦母亲，之后取悦这个世界。他谈到和母亲的关系就好像两个人设的关系，一个是妈妈，一个是女儿，而永远都不是两个人真实的人在一起情感的互动。她也从来都没有被当成一个人来尊重，慢慢地他也就忘记了还有个东西叫自我。
他不敢接纳自我并不是孤立的存在，在这背后是一个综合体——童年各种否定，伤害，经历，痛苦，记忆的综合体。这一切就好像是一种负性的能量体，散发着令人不寒而栗的力量。与其说他不敢接纳自己，不如说，他不敢直视他遭遇过的伤害。一位患者要当众发言，他谈到虽然别人也紧张，不过他体会到的是惊恐，当众发言对他来说就好像当众裸奔一般。而演讲过后他整个人虚脱了，一点劲也没有，不过他体会到了一点东西，他意识到，从小到大，父母都没有肯定过他，接纳他，哪怕一点点没有。他是不被认可的，因为没有达到父亲的要求，父亲好像毛主席那个时代的人一样，一点坏的都没有，全都是好的，一点点缺点都无法接受。他想明白了自己为何会恐惧，这次看的更清楚了，他谈到真实的自己一点都没有，从来都没有被认可，从来都没有在这个世界上存在过——没有被看见，也没有承认。别人一直被肯定，靠自己成长，而他只能靠幻想活着，他一直活在假的自己当中，所以才如此恐惧，他谈到面对真实的自己就好像要死了一样，这种恐惧异常的真实，强烈，好像从楼上往下跳的感觉。他终于知道自己为何活在强迫当中了，因为面对现实的恐惧是症状的十倍，所以他才一直停留在症状里。
对于孩子的期望和失望，其实都不过是父母的欲望在孩子身上的投射。但对于孩子和父母之间，这样的东西几乎就是致命的。因为在孩子的心里，父母等同于一切。孩子也会将父母对我们的所有反应都内化在自己的心里，成为自我的一部分。
所以，最可怕的在于他内化了父母的价值观，从一个受害者，变成了一个施暴者。他要求自己聪明，优秀，能干，圣洁，不然他就无法接受他自己。他还会把这一切投射到他人身上，认为别人也是这样认为的。虽然他也想放过他自己，原谅他自己，不过他不敢，他认为这样的自己无法生存，也无法被接纳。一位患者写到：王老师我要是按本来的自己去生活我还能被社会所接纳吗，被周围人所接纳吗？不知道该怎么办，小时候就很无助，只有把自己想的很重要，一直靠假装强大生活着和活下来，现在你要我去生活和表现本来的自己，我会不知所措，会有种被周围人生吞的感觉，看不起，不重要的感觉会扑面而来，因为我一直认为你没成绩别人不会理你，你没价值别人不会看你一眼，好人没用，我现在一无所有，要从头来太难了……
这个世界足够大，足够装得下每一个人，只是一个人的心太小，小到连自己都装不下，之后他又把这种想法投射到外界，认为是别人看不起他，其实生吞他的不是这个世界，也不是别人，而是他的父母，及他认同了父母的价值观——不优秀不能活。所以，一个女孩谈到，当她走入社会，发现别人的价值观和妈妈不一样的时候，她很诧异，原来也可以这样。
也许，他已经长大了，父母也不在他身边，不过他内化的价值观就如同一个暴君一样在他的体内。这个暴君像极了小时候父母的口吻，当他没有在学习，没有在提高的时候，就会批评他浪费了时间，并且恐吓他如果不进步，就无法在这个世界上生存。这个暴君俨然成了他的主人，而真实的他自己则成了奴仆，他早已经丧失了生命的主导权，因为他太弱小了，他不敢违背，不敢依靠自己而活。而这个暴君也同样会破坏他的亲密关系，当他的孩子，他的爱人没能达到那理想化的，完美化的标准的时候，他也充满愤怒，满是嫌弃。所以，他一直不能原谅与接纳那个孩子，除了童年的伤害，还有他内化了父母的价值观，而形成的暴君，这个暴君替代了父母的角色，一直在鞭策他，督促他，否定他，恐吓他，让他不能面对本来的自己，只能逼迫自己变得更好，更好，更好，永远都没有尽头，所以他永远都不会对自己满意。他自己终于成了伤害与扼杀自己的刽子手。
