今天中午的时候听家庭教育中心的健康类的讲座。里面印象最深刻的就是孩子可能通过生病来引起家长的注意。 针对这种情况， 作为家长能做的就是要尽自己的全力构建一个和谐的家庭，多关爱孩子。
孩子多动或者是注意力不集中，反应慢，可能和智商没有关系，这个时候要考虑下孩子吃的东西是否消化吸收了。如果吃的东西都没有消化，他的的身体是不舒服的，在不舒服的情况下，他很难静下心来做自己想做的事情，更别提学习。针对这种情况，我们能做的就是让孩子按时吃饭，少吃肉，多吃五谷杂粮，多运动。简而言之就是让孩子吃得刚刚好就可以了。
另外再说到超市里面吃的东西时候老师还提了一个问题。 超市里面卖的吃的里面是有味的东西贵还是原味儿的东西贵。老师说的是原味儿的东西比有味儿的东西贵。为什么呢？有味儿的东西它还要经过多重加工，为什么它价格上还便宜一些呢？原来那些原味儿的东西如果要让顾客购买，那就必须是它本身的味道很好质量过硬。而这也就要求它在源头上的质量是非常好的。另外有味儿的东西，即使食物本身味道不是特别好，但是经过各种调料加工之后，它的味道就会变得特别香。越简单的越好，不光在衣服上说得过去，在食物上也如此啊！
在老公面前多说心疼他妈妈的话
今天老公保养完车之后说要回十堰，我就顺嘴说了一句，你要是回十堰，提前先给你妈说一声，要不然他还在家里面等着，要给你做午饭。然后等到他回去了之后又给他打了个电话，问他到家没，要是晚了就直接在外面吃个饭。他说他要回家把昨天中午剩下的饭热热吃。这些都是小事情，但是确实在向他传达关心，提升幸福。而这些事情我真的就是动了下嘴巴，什么都没做。 但是当我说出我的关心的时候，我发现我确实在一点一点变得柔软不再那么自我。
下午的时候给学生写素质报告单上的评语。我就 打算今天只写十份。然后剩下的每天再写十份儿，周五到也就完成了。大概每天也就花十分钟不到的时间，也不会觉得这个任务量很重。另外还顺嘴说了一句，反正也不急着交，就算急着交，我没写完又怎么样了？这个时候瞬间觉得自己比以前洒脱多了，不那么焦虑，而且能够自我调节自己了。很神奇！
感谢今天任老师的讲座，感谢打卡记录，有你我更能看到自己的改变。
