这个问题只能戒烟成功的老烟民才有资格回答。
1、本人25年烟龄，目前成功戒烟一年，戒烟前每天一包。
2、戒烟省不了钱，以前每天花25买烟，兜里没钱，现在每天不买烟，兜里也没钱。（想省钱别戒烟，没用）
3、戒烟后体重没有变化，身体也没什么变化。（为身体健康戒烟没用，为了身体好一点，终身和烟瘾对抗，天天焦虑反而对身体更不好）
4、你要弄明白一件事情，烟瘾不是戒完就不想抽了。
5、带着研究的眼光，认真看一遍玉蒲团小说，特别是作者的自序，领悟作者的本意。未央生夜夜笙歌，追求到了人间能得到的极乐，出家之后午夜梦回也会想体验男女之事。这和戒烟一样，以前你做1次爽1小时，以后的余生你逼着自己不做了，不去体验了。戒烟成功就是你能一辈子持续对抗这种诱惑。那么，为什么未央生最终还是出家了，那是因为他悟道了！
6、那么什么是悟道，每个人的道不一样，但从根本来都绕不开一个问题：人生是什么？这需要每个人去花一生去追寻自己的答案，我就不展开讲了。但在你人生这条线中，其中有一个点就是烟。烟是什么？对于你来说，烟就是毒品，烟是国家控制你的工具。如果吸海洛因不影响劳动生产力，不会让劳动工具死得快，海洛因也会被摆上货架。这也是为什么很多国家大麻合法的原因，本质上都没有什么区别。明白这个道理，你就知道，不是你控制烟，让烟给了你5分钟快感，而是烟控制了你，让你持续的臣服在烟的脚下，成为了烟的奴隶。
7、世界烟草资本让你产生错觉，以为抽烟很帅，抽烟帮助你缓解焦虑等等等等，你自己也在说服自己，就这点爱好，戒了人生还有什么意思……唾手可得的烟让你产生了我的人生我做主的错觉。让我们换个角度来看，在监狱里，一个叱咤风云的老大可以蹲在管教室里听半小时教训只为捡管教的烟屁股，一个杀人不眨眼的狠人可以为了一根烟对劳头露出谄媚的笑。再换到另外一个角度，磅礴大雨的半夜，你为了一根烟徒步三公里找便利店。大雪纷飞的夜晚你站在开着窗户的阳台上哆嗦，或者站在厨房的抽油烟机下沉默。这些时候，烟给了你廉价的快感，也给了你奴隶的身份！
8、什么是戒烟，真正的戒烟是想抽就抽，不想抽就不抽。只不过这是一个伪命题，你丫就没有不想抽的时候。这种人也有，只不过是天生的，跟戒烟本身没关系。
9、当你真正明白，戒烟是做到自己的身体自己做主，自己的人生自己掌控的时候，你就可以开始戒烟了。抽烟是低级的快乐，堕落很容易，每一个人都可以选择。戒烟是高级的自律，你获得的是自律的快乐。你戒烟后，每次你朋友在你身边点上一根烟，嘴上说你没意思，心里哪个不给你挑个大拇哥。戒烟无关省钱，无关身体，无关一切客观因素，而是仅仅因为你不想…
10、好了，能看到这里，我相信你真有戒烟的决心。咱们在来看一个真实的故事，一个戒毒成功了一辈子的人，有人问他临终前最想做什么，他说最想再来一口。你问问自己，你觉得这个人是成功还是失败？又或者说这样值得吗？你内心最深处的答案，决定了你戒烟是否能成功。
11、戒不了也不丢人，起码努力追求过，而且还在追求的道路上…朋友，共勉…
