大家好，我现在是一名高二的学生，现在戒色352天，本来想戒满一年的时候再写这篇文章，然而我提前写了，我写这个主要是想让戒友们不要像我这样。首先我讲一下我戒色前的经历，然后再讲我戒色后的恢复和建议，我想让更多人知道危害，然后都戒掉自渎。
小时候的我做过好多错事，小学时候经常去偷别人东西，我还记得有一次去小卖部偷东西，然后被那个老板发现了，他立马捉我，然后我跑到一个房子里面，躲在里面，然后我妈看到我了，然后骂了我一顿，把东西还给那个小卖部老板，从那次以后，我还是偷过一些东西，我记得非常清楚，跟同学一起到书店偷书。
小学5-6年级的时候，我妈跟我说我爸爸有糖尿病，我当时整个人崩溃了，我那时候哭了很久，而且非常抑郁，当时还一直抱怨，不知道上天为什么这样对我，而且我爸的身体本来就不是很好，给了我双重打击！而且我也非常笨，长得矮，下面讲初中的时候。
初一的成绩还可以，考过30多名，但是到了暑假的时候，我就开始堕落，我打开了潘多拉魔盒，然后基本每天一次自渎，开学的时候变得非常猥琐，脑力也下降了，成绩一直下滑，到了初三下学期开学的时候，我发现自渎对我有很大的影响，我变得非常笨，成绩一直下降，我就开始搜危害，结果我知道了戒色大咖，但是我并没有好好珍惜，强戒了11天，然后就破戒了，因为那时候我根本不知道如何戒色，以为戒色很简单，从那以后我就破罐子破摔，又开始每天一次到两次，比以前更加严重。
初二的时候，我伯伯坐了别人的车，然后那个车主喝了酒，小车撞到别人那种很大的货车，然后伯伯就死了，我爸爸妈妈回家的时候，我一直自渎，我感觉我就是一个废物。还有就是初三时我奶奶也死了，我爸妈回去老家，让我在家学习，我也一直在自渎，这个时候还没有中考，离中考前3个月。我下决心一定要戒掉自渎，可是还是破戒了，因为我根本没有看戒色知识，对戒色知识什么都不懂，一味靠强戒，以为可以戒掉。初三的时候去朋友家玩游戏，我却跑到别人家的厕所自渎，我真的不是人，什么样的事情我都可以做出来！
考完中考，考到一般般的高中，暑假还是很堕落，基本1到2次，看到别人长高，我真的非常羡慕，但是我还是继续自渎。
读高一的时候，刚开学看到旁边的人一个比一个高，比我高十几二十几厘米，我非常自卑，我是全班第二矮，我那时候就又下决心开始戒色。因为高中读5天放2天假，刚开始我强戒，戒了28天，因为我真的不想长那么矮，而且还那么猥琐，可是第28天的时候就破戒了，因为毕竟是强戒，肯定戒不了多长时间，然后也就破罐子破摔！
每个星期一放假回来就疯狂熬夜破戒，然后第二天就不想起床，然后又继续破戒，每天跟混日子一样，当然成绩更不用说，肯定是倒数，就这样度过了高一上学期，然后寒假的时候我一回到家，就被我家那只狗给咬了，然后就打了针。我妹说我还没六年级的高，嘲笑我长得矮，而且痘痘还那么多，猥琐得要死！我当时非常生气！我去表弟家住的时候，我居然在他家自渎！我真的服了自己，那时候什么样的事情都做得出来！
补充一下，我初中的时候还老是乱拿我父母的钱去买东西，我知道他们的钱放哪里，然后就偷偷拿他们的钱去买东西吃，然后还不跟他们说，还有我看到我爸的微信每次一有几千我就拿来用，偷偷地，每次都用一百多，或者两百多。还有一次就是我要报名比赛，那个比赛报名费要800，我怕我爸不同意我，所以我看我爸的银行卡有9000多，然后我就偷偷地拿来用，不告诉我爸爸，然后他也没有发现，就这样我差不多用了他们有3000多块钱，直到有一次被发现，他们跟我说下次不要再这样，如果再发现打断我的手！我那时候真的就不是一个人！现在想想我就是一个废物！
因为疫情，所以我们放假放得挺久，所以基本还是一天1到2次，那时候症状还不是很严重，但是好像有前列腺炎了，但是我那时候并不知道我有。因为我父母怕突然开学，所以我跟我父母回到城市等待读书，没想到一直在放假，我老家是湖南的，来城市这边上学，但是一回到城市这边，我就突然想戒色了，但是刚开始戒了7天，然后第7天晚上，我父母出去有事，一个人在家，很无聊，所以就破戒了。
那时候每天努力学习戒色知识，那个时候觉悟也上升得非常快，戒色天数也上升了。但是那时候不懂得养生，每天都吃辣的，虽然没有遗精，因为已经被自己消耗光了，所以那时候恢复很慢。现在的我挺好的，虽然还是有频繁遗精，但是感觉比以前好多了，有精神，痘痘也比以前少了，话说回来，以前根本就不是一个人！现在比以前好多了，症状虽然没有完全恢复，但是我相信我一定会恢复过来。下面讲讲我恢复的成果。
我感觉我比以前有精气神了，记得高一的时候上课天天睡觉，然而现在一点都不困了。在我戒色后，我什么护肤品都没用过，但是皮肤比以前好了很多，痘痘也没了，只能看到一点点，以前很多的。脑力也变好了，现在老师上课基本能听懂，成绩也比以前好，上课真的比以前专注，身体也越来越好了，现在打球没以前那么累了。
反正戒色的好处真的非常多，现在每天活得非常快乐，跟同学、朋友有说有笑，我记得没戒色前都不爱笑。现在每天开开心心，没有理由的开心！脾气也好了很多，像戒色前脾气很暴躁，经常生气，怨天尤人！经常跟父母吵架，顶撞父母！现在这些我基本都没有了，现在的我阳光了许多，走在外面也比之前自信了很多，有一种莫名其妙的快乐在心头，真的，那种快乐，无法用语言形容。
戒色后，也长高了一些，家里也非常和谐，我记得没戒色的时候，要不就吵架，要不就出现一些其他的事情。加油！戒色才是真正的大快乐！
下篇为大家讲述我具体是如何戒的……
