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年轻人如何在「拼搏」与「健康」中找到平衡?

2021-11-27知识

一次偶然机会,我结识了一个90后金融大佬,他在一家证券投行工作,底薪50万,年底基本能达到百万。

但压力一度大到他每天都要熬到一两点才能入睡,以至于年纪轻轻,他左半边的头发全秃掉,还被查出了严重的脂肪肝。

我问他,「这是你想要的人生吗?」

他笑笑说,「没办法,职业选择。」

职业的缘故,我平时喜欢看一些访谈的节目,会关注不同人生的选择逻辑。

经常会看到很多当红明星说自己不敢停下来,比如有连续工作50几个小时不睡觉的,30岁被检查出50岁的眼睛,却不能停工一周去动手术;很多当红女明星怀孕生子,却没等休完产假就复工。

我能理解他们的焦虑,毕竟在这个这个残酷的竞争,稍微退居下来,就会有千千万万的小花小草能顶上去。

同时,我心里也会产生疑问,这样只有职业的人生,真的是他们想要的吗?

这样迎合市场,过度消耗自己,时间久了,他们是否会在夜深人静的时候,问过自己:「这样的人生真的是我想要的吗?」

我不否认职业对一个人的重要性,但是并不代表, 我们这一辈子除了职业和事业以外,就没有其他重要的事情了。

我们常说以终为始,站在未来,规划今天。那么,人生的逻辑是什么?

有人说,人生是为了赚钱,赚更多的钱。但是有了钱之后做什么?结婚生子、买房买车吗?

美国华盛顿邮报曾评选出十大人间奢侈品,竟然无一与錢和任何物质有关。

1.生命的觉悟。
2.一颗自由,喜悦与充满爱的心。
3.走遍天下的气魄。
4.回归自然,有与大自然连接的能力。
5.安稳而平和的睡眠。
6.享受真正属于自己的空间与时间。
7.彼此深爱的灵魂伴侣。
8.任何时候都有真正懂你的人。
9.身体健康,内心富有。
10.能感染并点燃他人的希望。

是的,职业是以赚钱为中心,人生是以意义为中心。

职业并非人生的全部。一个人死前盘点自己的一生,从来没有人是看他这一生赚了多少钱。

现在,一个人的人均寿命大概80岁,三万多天,想要刻意成长,收获一个幸福的人生,你就要对人生进行横向维度和纵向维度的规划,否则你掌握了错误的人生逻辑,那么再多的努力都是白费。

一、横向维度的人生逻辑

我们人生的最终目的并不是职业,而是实现生命中的各种生活目标,职业目标只能算是我们众多人生目标当中的一个而已。

著名职业生涯规划大师舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯彩虹图,指出人在一生当中必须扮演九中主要角色,依次是:子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。

各种角色之间是相互作用的,一个角色的成功,特别是早期角色的成功,将会为其他角色提供良好的基础;反之,某一个角色的失败,也可能导致另一个角色的失败。舒伯进一步指出, 为了某一角色的成功付出太大的代价,也有可能导致其他角色的失败。

在我看来,横向的人生逻辑,应该什么时间阶段做什么事情。比如20岁左右,就可以大胆去做梦想最接近的事情,努力给人生做加法,拓展职业和人生更多可能性。30岁之后,就必须要做减法,无效的社交,无法企及的梦想,都是需要减少,把更多的时间和精力投入到事业和家庭。

我们的教育告诉说,「好好读书,将来才能找一个好工作」,以至于大多数人关心的焦点都集中在"职业逻辑"上,忽略了人生其他重要的事情。

陈铭是我很喜欢的一个【奇葩说】辩手,但我欣赏他的原因,并非他是舞台上那个巧舌如簧的辩手,而是他对自己的定位很清楚,他说自己更享受在高校教书的生活,

「我必须得承认,无论是那些节目也好,舞台、灯光和聚光灯也好,很多时候会让你对自己价值实际能力的判断,高过你的真实水准。」

可是回到高校不一样。他听到的不会是全部褒扬的声音,没有商业互吹,更多的是学生课上的提问,老婆打来的电话,下课铃,这些真实生活的模样。

这也是为什么普通人虽然财富积累不多,但是他们很快乐,活得很充实,比很多永远只为工作在忙碌的明星幸福多了。

一个人的一生,其实就是做好人生不同阶段选择的智慧,才能让你一生的生命轨迹达成人生逻辑的自洽。

二、纵向纬度的人生打开方式

每个人都有个性化的生活目标,对于「幸福美好」的定义也是千人千面,各有不同。但是想要实现富足自由的人生,需要有理性的规划。

想要收获一个幸福的人生,我们规划一个具体的奋斗路径,制定属于你的人生就宫格。

首先,你拿出一张A4白纸,用笔在上面画一个简单的九宫格,最好稍微画大一点。然后将你的的人生分成3个维度:

根基层:身体健康、财务理财、人际社群
平衡层:工作事业、家庭生活
享受层:学习成长、体验突破、休闲娱乐

每个格子里,你可以思考按照图中的问题,填写下你的答案。比如,在工作事业这一栏里,你可以问自己3个问题:

1、我当前有哪些学习任务?
2、我的学习习惯怎样?
3、基于未来的目标,我还需要学习什么?

在进行深度思考之后,你再把问题的答案填到表格当中。

在画这个九宫格的过程中,有两点需要提醒大家注意一下:

1.目标要具体、细化。比如说,你想在人际社群中提高情商,其实这样写还是很模糊的。你可以细化成,要提高情绪管理和演讲口才这两个方面,具体之后,你才能更好去采取行动,比如每周学习一门情商说话类的课程,或是每天听15分钟相关的书籍。

2.给你的目标进行重要性排序。这个九宫格可以让你把人生中重要的事情都列出来,放在一张图上,避免疏漏,但是我们没这么多精力分配到每一项目标上。

但在不同的时期,我们投放的时间,应该有所侧重,比如说你在二十几岁到30岁之间,我们可能会需要把更多的时间放在事业上,毕竟它是一个打基础的阶段。

因此,我们要从当前最紧急的问题出发,有先后,有主次地去完成你的目标。

人生是棋局,不是赌局。盲目无知,纵九生难逃一死;科学规划,纵九死而能一生。攻守兼备,进退有度,才能实现优质从容的生活状态。

相信在这个九宫格中都填上东西之后,你就会对自己的人生有一个更全面、清晰的认知了,学会把时间和精力优先投入到更重要,更有意义的事情中去。

人生从来就不应该只是一条单行线,幸福的秘密,就在于平衡, 只有在稳定、赚钱和提升三者之间保持精妙的平衡,才有可能活出富足、幸福且剽悍的人生。

愿你有向前一步的勇气,也有后退一步的从容。


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