其实我觉得， 心理咨询如果给了建议，反而不值那么多钱了 。
心理问题和社会问题
学习心理咨询的第二课，就是学设定咨询目标，其中很重要的是 区分心理问题和社会问题 。
举个例子：
我最近工作压力很大，我觉得我的领导给我安排了很多不合理的工作，所以我想找人求助。这里面的社会问题是什么呢？
比如领导工作安排不合理、来访者不会拒绝、对企业潜规则不熟悉、个人职业规划等等。
你会发现，这些东西更 依赖于助人者的经验，而且可复制性强，方法更明显。但是它们都是就问题而解决问题，这套方法换个场景可能就不适用了。
那么这里面的心理问题又是什么呢？
比如个体在拒绝别人时，内心的不合理信念；忍辱负重后因规避冲突而被强化了的行为模式；无意识推动下形成的替罪羊和受虐角色等等。
这些因素，都是 隐藏 的因素，表面上不易看到，必须和一个人深入访谈才能看到。而且它们 聚焦的都不是「事」，而是「人」 。当聚焦在人身上时，这里的经验就能够复制到生活中的各个领域。
这是心理咨询的价值。
不给建议可以防止掩盖问题
上述案例中的痛苦，其实是个体的人格+环境共同导致的，正是因为我有这样的人格，当我进入了这个环境中，就容易出现那样的心理问题。
如果给我直接的建议，那么我就有机会改变环境。比如果断离职、精妙的拒绝话术。
于是你就脱离了糟糕的环境，你的问题看似被解决了。但是，你的人格（大概率）是没有改变的，以后遇到了类似的情况，你还会痛苦。
这就好比说你抵抗力很差，给你放在无菌环境中，你肯定不得病。但环境一变，你很有可能又得病了。
可是当我们临时解决环境问题后，我们会产生一种误解，就是我解决了问题本身。你不焦虑了，也就 没有动力去解决心理层面的问题 。于是你人格层面的心理问题反而被 掩盖 了。
价值对比
所以，给建议和心理咨询，是两种不同的问题解决方案。一个是简单快速直接处理问题，一个是透过问题看到出现问题的人。
二者并没有优劣，只不过一个重效率，一个重人性。要看个体此刻需要什么。
或者我们可以说，想要真正解决一个问题，你需要的不仅仅是心理咨询，还有具体建议。
凡事都有例外
心理咨询中，也有给建议的。这多半是因为来访者遇到的麻烦太大了，现实问题太紧急了，以至于没机会讨论心理问题。
比如很多咨询师会建议来访者晚上不要独自出行；打电话去联系过去的朋友；向老师报告。这种情况一般常见于冲动问题的来访者或青少年。
而在解决社会问题时，也经常遇到无解的情况。毕竟很多问题本身没有正确答案，甚至到处全都是正确答案。具体怎么选，要看个体的价值观。
你所求助的人，越是真的想帮你，他给你建议就越是慎重。而你在网络上看的那些方法技巧，并不是针对你而设计的，所以适应性会大打折扣。
总结
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