因为声音是有中高低频之分,日常生活的音频范围一般都是 500 ~ 4000 Hz,所以轻度的听力受损不像近视那样直观,很多人听力受损也浑然不知。
有什么方法可以知道自己的听力是否健好?
最准确的方法就是去医院的耳鼻喉科或者五官科做个纯听力测试,如果出现高于 25 分贝的标点就要注意了,这是听力受损的迹象,请尽快就医治疗。
此外,虽然现在有手机软件也类似的听力测试软件可以进行听力测试,但结果肯定是不太精准的,因为听力测试是需要绝对安静的环境,以及耳机 + 手机也不及医疗仪器精确。所以自己测试的结果仅供参考,如果发现明显高于 30 分贝的标点的话,还是建议尽快到医院进行专业的听力测试。
该如何保护好自己的听力?
个人认为最重要的就是尽量少听取高分贝的声音,高分贝是听力最大的危害,没有之一。
马路、地铁的环境分贝一般就是 60 - 80 左右,不少人戴耳机听歌把声音调到最大来掩盖环境噪音,这样高分贝的音乐简直就是听力杀手。
如果真要在通勤过程中听听音乐放松放松的话,个人还是建议戴个降噪好的耳机,开