三个字：不爱了。但是，在一段感情中，我们怎么才能知道自己是不是真的「不爱了」？觉得自己不爱ta了，又该怎么办？
首先， 真的不爱了，不是一个瞬间(moment)，而是一个过程(process)。
来自美国爱荷华州立大学的Hemesath (2016)博士招募了10位女性和5位男性，ta们都在婚姻中经历过真的不爱了（falling out of romantic love (FORL) in marriage）。
通过面对面的深度访谈，她从其中9位受访者的叙述中发现， FORL是一个需要时间的过程，而且还包含以下几个阶段：
另外， 所有的受访者都表示，ta们在此过程中经历过痛苦的情绪挣扎（emotional struggle）。
有孩子的人大多是担心伤害到孩子，还有一些挣扎是关于后悔没有在婚前看到一些值得警惕的信号、没有早点离开、担心被评判、不确定决定是否道德（i.e.是自我关怀的还是自私的），并且有人仍然关心、在乎伴侣，害怕会伤害对方。
研究者还从13位受访者的故事里发现， 这些人都有过一个明确的
