题主指的毛孔内垃圾是什么？
皮脂：脂质团块和细胞碎片，集积成皮脂分泌物，通过皮脂腺导管向皮肤表面运输，其内携带细菌，酵母菌，螨等正常菌群和脱落的角质细胞，皮肤表面的这些混合物叫皮脂。
皮脂的作用：和水分乳化，形成皮脂膜，呈弱酸性，保护皮肤。 其主要成分为具有保湿作用的神经酰胺、抗氧化作用的角鲨烯及抗炎作用的亚油酸、亚麻酸及脂质成分。（皮肤自身分泌的物质多好，很多高档的护肤品，也是不断模仿皮肤屏障的成分。 ）
早上起床 ，皮肤就是晚上皮肤分泌的油脂和前一天晚上，涂的一些保湿水乳液。那么，你的皮肤再油腻，也是 不建议使用洗面奶的 。因为，你洗掉的本来就是皮肤天然的保湿结构。温水足够洗干净过多的油脂了。我的医生朋友们（油性肌肤），早上大多都是不用洗面奶，都是清水洗脸。
晚上，经过了一天的奔波。皮肤也是疲惫的，面部的污垢成分就复杂的多了。有水溶性的污垢，还有脂溶性的污垢。那这个时候，就建议一回家，就认真的做个皮肤清洁。
深层清洁 ，它一般是强效清的洗面奶。它是很难帮你把毛孔里的皮脂给洗掉。因为，毛孔像一个漏斗形的下水道，洗面奶停留的时间不能太长，根本就没有办法深入毛孔里面。只能在表面做强效的清洁工作，那么有两个结果，长此以往，把皮肤的油脂清洁的很干净，还有就是把我们常说的角质（死皮）洗的越来越薄，同时毛孔也变的更大了。（我相信有很多人有这样的体会，好像很注重清洁，毛孔不但没有变小，反倒皮肤问题越来越多了。）当然，你对皮肤很了解，懂得怎么去搭配化妆水，控制使用频率，不会完全反对你使用的。只是，不建议，不懂护肤的朋友，不要把自己的脸去当作试验田。
油脂分泌和几个因素有关：
1，年龄，性别，人种：青春期，皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多。
2，温度：皮温升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。
3，湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。
4，部位：额头，鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛。
5，营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加。
6，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。
毛孔粗大的原因有：基因，日晒，高温，辛辣，熬夜，高热量饮食，压力，内分泌变化，体质，过度清洁，导致粉刺的乳液面霜化妆品等等。
如何处理：分两个部分。
一是，你是不是就是单纯的出油严重，以前没有折腾过自己的皮肤，那你是简单的油性肌肤。
二是，你以前特别注重清洁和去角质，后来觉得自己的皮肤变得更加不耐受，有点敏感了，那你是敏感肌油性肌肤。感觉外油内干，也往往是皮肤屏障受到了损伤。
当然寻找你出油的原因也很重要。
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监测皮脂膜的健康
①，不论什么季节，皮肤都显得干燥粗糙。②，皮肤容易泛红。③，换季时肌肤变得干燥，角质也明显。④，皮肤容易受到刺激。⑤，涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。 ⑥，涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。⑦，最近12个月内，曾经为化妆品的副作用所困扰。⑧，使用特定的护发品时，头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。⑨，脸上容易长粉刺。10，皮肤会因为微小的刺激而发痒泛红。
出现6-8个情况，皮肤的屏障很差，需要找专业医生指导。出现4-5个，现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险。出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。
皮脂膜的健康，是所有护肤的基础。如果你的皮肤不健康，就一味的去美白，祛斑，收细毛孔，就好比生病的人还让它去努力工作一样，只会使身体变得更加的糟糕。
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大油田肌肤，长痘痘的肌肤，我觉得相对干性肌肤，中等偏油性肌肤来说，确实难护理很多。
你有没有这些问题呢？
1，额头，鼻翼，两颊偏内侧毛孔粗大？ （多见油性肌肤）
2，T区很爱出油？（ 前额，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T区和背部更容易出油，长痘。 ）
3，皮肤总觉得很晦暗？ （油脂过分堆积，角质层的厚度更厚。但是谨慎去角质。）
4，很爱脱妆？
5，皮肤油腻腻的，夏天比冬天要明显？ （夏天温度高，皮肤温度越高，皮脂腺分泌油脂更旺盛。）
6，油就算了，还要长闭口，长粉刺？ （不要再说长粉刺是毛孔堵塞了，角质层受损也会长粉刺，有多方面的原因。何况，你以为深层清洁，洗脸就能疏通毛孔吗？）
7，毛孔里好像挤得出一颗颗乳白色的油脂粒? （毛孔越来越大，这样的情况好像越来越明显了呢，因为皮脂腺可以感知一个压力，毛孔越大，压力越大，越促进分泌皮脂。所以预防毛孔很关键。）
8，早晚用洗面奶，甚至是一天3-4次的洗脸？ （别过分清洁了，早上洗面奶也不建议，不管你皮肤多油。）
9，感觉用硫磺皂（洁面皂）洗脸很干净，清爽？ （有大油田，用硫磺皂用的很好，不长痘痘，控油。因为做好了很好的保湿工作，而且注意频率。没有说硫磺皂一定不好，只是很难把握。一不小心，洗成敏感肌的很多。）
9，皮肤粗糙？ （熬夜，护肤不当，皮脂膜受损，更容易造成皮肤粗糙，不要让毛孔堵塞来背锅了。）
10，眼睛周围出现很深的皱纹？ （深层缺水，一般油性肌肤不容易长皱纹，如果年纪轻轻的就出现很深的皱纹，你要检查一下自己是不是过于注重清洁去角质了。）
11，皮肤偶尔泛红，用护肤品的时候感觉很难吸收，有刺痛？ （皮脂膜受损的表现。）
12，感觉去完角质，皮肤会亮一点，然后护肤品吸收的也很好，但是这种现场维持的时间很短？ （皮肤屏障变薄，原本可能有20层的角质层，变成10层了，护肤品当然很容易吸收，但是锁水的能力下降了，所以维持的时间短了。补水的同时还要修复皮肤。）
13，虽然是油性肌肤，但是到秋冬的时候，皮肤还要干燥脱皮？ （皮肤屏障受损了，一般油性肌肤皮肤是不容易干燥的，秋冬，油脂分泌减少，锁水能力减弱，干燥脱皮的话，需要做好修复和保湿工作。）
14，毛孔越来越大，痘印越来越难消掉？ （护肤不当）
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皮肤的基本结构，我之前的文章里面有写过，皮肤的屏障结构。有兴趣的可以去看下。
没钱就不能谈护肤吗？ - 知乎要知道油脂怎么来的，那么一定要知道皮脂腺到底是什么东东？
1，皮脂腺在分布头面，四肢。特别是 前额，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T区和背部更容易出油，长痘。
2，它和毛囊是一个出口，和汗腺不是一个出口，所以出汗不会使毛孔变大，反而水分会带走一部分油脂，加快新陈代谢，疏通毛孔。痘痘肌肤，我是一直建议合理适当运动的。
3，不同的人，由于体质基因不一样，皮脂腺分泌油脂的能力不一样，因此肤质不一样。就像有些人天生黑，有些人天生白一样。但是肤质是不断在改变的，因为油脂的分泌和很多因素有关。
4，皮脂： 脂质团块和细胞碎片，集积成皮脂分泌物，通过皮脂腺导管向皮肤表面运输，其内携带细菌，酵母菌，螨等正常菌群和脱落的角质细胞，皮肤表面的这些混合物叫皮脂。
5， 青春期，皮脂腺开始扩大，并分泌油脂。 所以青春期，容易长痘痘。
6，皮肤的皮脂去除，皮脂将立即以很快的速度被排泄出来，当表面皮脂达到某种厚度时，则这个速度逐渐减退，直到最低的速度，或者停止。皮脂去除后再恢复一般需要3个小时。
这就是为什么洗完脸以后很清爽，但是为什么2-3个小时后又很油腻的原因。
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油性肌肤该如何处理：
一，敏感性油性肌肤，建议修复皮肤屏障，更为复杂一点。
敏感的油性皮肤，建议先不要复杂的护肤，最好不要化妆，尽量少用洗面奶，等皮肤自身恢复。皮肤自己有很强大的恢复功能。
修丽可的植萃精华（色修），芯丝翠油性肌肤调理液，博乐达百分之二超分子水杨酸，雅漾的去脂净肤爽肤水，修丽可VB5
洗面奶推荐：修丽可细致毛孔洁面凝胶，薇诺娜净痘清颜洁面乳，宝拉珍选 清透双效洁面凝胶，露得清痤疮洁面乳......
化妆水：雅漾去脂净肤爽肤水，理肤泉净痘爽肤水
不敏感：搭配博乐达百分之二超分子水杨酸，或者修丽可果酸水，芯丝翠油性肌肤调理液，
敏感：修丽可VB5
如果特别油，建议使用温和的适用于敏感肌肤的洗面奶。
早上温水洗脸—水—乳液 （最好物理防晒，伞，帽子）
晚上温水/温和洗面奶—水—乳液
皮肤出油，没有关系，只要不坏皮肤屏障，皮肤会慢慢修复过来。
推荐的洗面奶有：
二：单纯的油性肌肤
早上 温水洗脸—水—乳液—防晒霜（根据需求，化妆）
晚上 卸妆液—洗面奶—化妆水—乳液
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最后用周展超教授说过的话，来总结最后发言。
毛孔粗大的原因很多，多找原因。再选择如何治疗才符合逻辑。毛孔粗大的原因很多，有些也不是特别清楚。首先有些人天生毛孔就比较粗大，所谓的油性皮肤本身毛孔就比较大，在皮肤科叫皮脂溢出症，这是一部分人。第二部分是光老化的表现，比如水手，皮肤都很粗。另外，不合理的护肤恐怕是目前的主要原因。很多人认为，控油必须要清洁，但是要知道，皮脂膜对皮脂腺是一个反压力，如果过度清洁，皮脂膜消耗的比较多，负反馈的信号就会阻断或者减少，皮脂腺就会大量分泌，实际上是刺激了皮脂腺的分泌。所以，长时间的过度清洁，不仅不能疏通毛孔，反而会刺激皮脂腺功能亢进。还有一个必须注意的是，毛囊漏斗部的堵塞不是清洁就能清洁掉的，它们实际上是细胞之间的链接和细胞代谢出了问题。比如脂溢性皮炎都能看到这些地方有唇样增生，都有一些角化异常，这种异常不是能够洗就能洗通的。
所以现在很多地方使用的面贴，或者清洁，如果使用不好，反而会适得其反。
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油性皮肤护理，少即是多。找到最适合自己的，接纳自己的油性肌肤，不要折腾是第一步。毛孔的预防，比形成后去处理要重要的多。以前写过一篇毛孔粗大的文章，可以看一下。
女生脸上毛孔粗大怎么办? - 知乎最后，你的皮肤实在是太油了，毛孔太大了，里面的黑头太多了，医学美容会是你更好的选择。
如果你觉得我的文章对你有帮助，有任何意见和问题，可以给我留言，把专业的东西写的通俗易懂不容易，谢谢鼓励。有兴趣可以关注我，后面我会写更多关于出油和毛孔粗大医美选择的文章。
